форум kalor.ru • Тренировка не прошла зря )))

Всем доброго времени суток! Девочки еще раз убедилась, что спорт+правильное питание наше все :love

. Вчера меня пытались отговорить от похода в спорт зал :lol

но я не поддалась отвезла дочь к маме и пошла на встречу стройности, красоте и хорошему настроению

. И на утро -1,3 :cool

конечно знаю что водичка лишняя и все такое, но я очень рада этому продолжаем в том же духе :cool

. Сегодня на ужин творожок со сметаной взяла, чтобы у свекрови не ужинать :yes

надо быть сильной, чтобы добиться результата :yes

. Девочки всем удачного дня!! :love

Nikusya,

ну вот, молодец же!
снова в бой пошла, да с каким рвением. Ты молодчинка!

cvetuta, Назад пути нет :yes

вперед и только вперед!!!!

Nikusya, молодец! Главное, иметь в четкую цель и идти к ней, несмотря ни на что :znak

Nikusya, молодец! А какие люди злые - от спорта отноваривают! Не слушай:))

Nikusya,

Хвалю, молодец! Самой бы еще заняться спортом... :lol

MargoKo, да есть такие :lol

в лице мужа моего ))) выходной же говорит не ходи уже, но я не поддалась :yes

Злата, спасибочки

тут главное начать а потом не хочется останавливаться :yes

А ты каким спортом занялась?Я на пилатес пошла

Шаг в неизвестность, пилатес это здорово :yes

, я хожу на фитнес у нас 3 раза в неделю разные тренировки. В понедельник степ аэробика пол часа потом 1,5 часа силовая, в среду : час аэробики и час упражнения на ковриках, в пятницу танцы час и час на ковриках силовая . Вообще здорово без спорта никуда мы молодцы что это понимаем :cool

Nikusya, молоденчик!!!!! :app

Nikusya,

Вот умничка!Обязательно будет результат!Мы в тебя верим :love

Кто сейчас на конференции