форум kalor.ru • 20 ноября 2017❖ 4 день

Автор

NineliaNM

Новичок

Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса

Дневник

Календарь

Ноябрь 2017
Апрель 2017
Март 2017

Медленно, но верно к своей цели

˜”*°•. МОЯ ЦЕЛЬ.•°*”˜

1 рывок на форуме

20 ноя 2017, 19:09

20 ноября 2017❖ 4 день

Ночь.... работа... кофе с молоком без сахара... вода... 30г. семечек (175 ккал)

❖ ℬℯş ↝ 69,0 ㎏. :yes

✔ 2 ЗАВТРАК: 12:00 — овсянка на воде, после квашеная капуста и курица

✔ ОБЕД: 15:00 — капуста квашеная и сарделька

✔ УЖИН: 18:00 — кефир и домашний виноград (разморозила)

Последний раз редактировалось NineliaNM 23 ноя 2017, 11:31, всего редактировалось 1 раз.

Вес

69.0 кг (Сброшено 2.4 кг) (Осталось 11 кг)

ИМТ 25.3

Просмотров: 768 | Комментариев: 0

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], natalietooz8375, Yandex