❖ ℬℯş ↝ 67,4 ㎏. Уже радует

✔ ЗАВТРАК: 09:00 — холодец + курица + кабачки маринованные. Кофе + ТипоПицца)))))) (придумала, как булки доесть - нарезала из горизонтально. Получились кругляши, наверх смесь: сыр, колбаса, яйцо). От!!! Еще одна булка съедена!!!

Сложненько взять себя в руки после зажора в праздники.
Особенно когда холодильник полон вусняшек! Как опять закрыть себе рот???

Мне просто необходим разгрузочный день!!! Но как себя взять в руки???

Я как-то расслабилась.
Думаю стоит опять начать сначала: скачивать проги и считать ккал. Опять приучаться кушать небольшими порциями.