-- ℬℯş — 68,6..-- Это в 7 утра... Хотя в 9, еще ничего не кушая, натикало 69,0... Думаю большее буду считать, что бы завтра не расстраиваться


_____________________________

✔ ЗАВТРАК: 9:30 — свекла и сарделька (300 ккал)

✔ 2 ЗАВТРАК: 10:30 — Чай и плавленый сыр (180 ккал)

✔ ОБЕД: 12:00 — свекла и говядины стейк, маринованный огурец

✔ НОЧНАЯ СМЕНА: 22:00 - творог со свежим натуральным березовым соком.

⌚⌛ СПОРТ — ничего особенного не делала... Только работа и та хлопот не доставила пока.