Август 2017
... Сама в шоке... А получилось это так:Проснулась довольно поздно в одиннадцатом часу...
Заглянула в холодильник - свинная тушенка... посчитала, не все так уж и страшно - 340 ккал на 100 гр. Выпила кофе с 1 ч.л. сахара (уже давно так пью, мне хватает сладость, так что никакого насилия над личностью! 
) с бутербродом из батона и тушенки... вообщем 400 ккал. наела... "Ну, - думаю, - для утра не страшно, с планом в 1500 это не так уж и много... А вот дальше что-то в голове отключилось и я .... совсем забыла про еду... Вспомнила только когда поздно вечером пришла с роликовой прогулки... "А чо это у меня в животе так бурчит?" 
"Ё-моё... так я же сегодня не ела с утро ничего, только минералку пила..." наедаться на ночь не хотелось и тут как нельзя лучше пришелся холодничек... Я 200 гр. в себя загрузила, и довольная пошла спать... На утро вспомнила, что я же уже снова считаю ккал ( а суп то я не посчитала
) быстро прикинула сколько это он мне обошелся и выпала в осадок... сам суп( 200гр) около 20 ккал + ч.л. сметаны около 12 ккал... Это что ж я вчера всего 450 ккал "приняла на грудь" а где же был мой голод????? спал наверное, сволочь такая, а может испугался моей атаки... Вообщем результат таков - 450 ккал, 6 кругов по стадиону на роликах, активные день ( убирала квартиру, ходила в магазин и т.п.) и сегодня весы уже показали 84 - минус 1 кг... 
Девичья память, медленно переходящая в старческий склероз! Сегодня что-то тучки бродят и кажется дождь собирается, так что на озера не поеду...
а так хотелось поплавать...) А если будет дождь то и ролики отменятся 
Обидно, досадно, но ладно... со мной мой верный зелененький обруч, а еще потанцую восточные танцы... И конечно- ароматная ванна, маски, скрабы, маникюр, педикюр... хорошо хоть сама это все умею делать... А то уж очень дорого обходится эта неприметная красота, которая называется ухоженностью... Итак, сегодня День релакса и женственности. Играем в Восточные сказки 
P.S. Удивительно - вчера так хотелось тушенки, а сегодня уже от одного ее запаха воротит.
