форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Моя история

Моя история, ничем наверное особенным не будет отличаться от многих здесь описанных, и все таки для знакомства и для понимания зачем я здесь, позволю в кратце ее описать. Своего первого ребенка, замечательного мальчугана я родила в 2007 году, и как многие девушки, склонные к полноте, и вечно борющиеся с ней, набрала 20 кг лишнего веса и вместо 60 кг я стала весить 80 :( Долго, очень долго я приходила в себя после первых родов, мне все время хотелось спать, и не смотря на то, что мой малыш был непоседлив, я все же не скидывала свой вес, а упорно на нем держалась. Вскоре случилось то, что, возможно, является закономерностью для многих супружеских пар, я ушла от мужа, из-за его череды измен и нахождения новой пассии себе, которая была более молода, стройна и свободна :D . Для меня конечно это было очень большим ударом в жизни и на стрессе, на чувстве соперничества с этой его новой возлюбленной, я немного сбросила вес. А вскоре мне предложили сниматься в документальном проекте "Что съесть, чтобы похудеть", который снимали специально для первого канала. После проекта я здорово похудела, стала чувствовать себя более уверенно и казалось что мужчины вновь ложатся к моим ногам... Однако и мой муж не дремал, он решил вернуться в семью и я, все еще любившая его, простила и приняла в свои объятия обратно:) Вскоре опять забеременела и родила прекрасную девочку Софию, и как не странно, мой вес опять стал таким же 80 кг :mad будь он неладен:( и самое ужасное, что если в первом случае я все таки боялась потерять своего мужа и что-то с собой делала, то сейчас мне очень сложно найти мотивацию для своего похудения.... После проекта на первом канале, я поняла что сподвигнуть меня к похудению могут какие то обязательства. Ну вот например, в поекте я подписывала договор что если сорвусь буду им выплачивать деньги, а так они мне платили. Ну или мне было очень обидно, что новая пассия моего мужа худее меня и, как мне тогда казалось, красивее... Вообщем сейчас мне сложно похудеть, потому что муж говорит что уже привык ко мне, и ему даже стали нравится девушки такой комплекции, (успокаивает наверное :wink ) С этого месяца я предприняла попытку снова сесть на свою диету, которую мне прописали на проекте и очень надеюсь что смогу вернуть это в свой образ жизни.. А здесь я за поддержкой, наверное многие знают что такое, когда ты хочешь что-то изменить в своей жизни а твои домашние ничем тебе не помогают, для всего этого нужно много моральных, которые можно получить от твоих коллег " по несчастью". В своем дневнике я хочу писать свои результаты и достижения (надеюсь что они будут), возможно кому-то будет интересно как происходит борьба за красоту тела и крепость духа в моем сознании :D
03 дек 2013, 22:58

Вот и прошел день, по сегодняшнему рациону внесла несколько изменений, вместо ягод были фрукты на полдник банан+яблоко заправленное йогуртом био-макс, Рыбу на ужин не запекала а варила и съела с баклажанами и морковкой на пару, ну и вместо печеного яблока на ночь выпила очищающий кисель Леовит. Внесла все изменения в счетчик калорий (приложение на телефоне) и вышла на суточное потребление в 1557,16. Сегодня со всеми этими изменениями не вылезла нигде не по жирам, не по белкам, не по углеводам:) Что очень радует, надеюсь завтра буду радоваться своим результатам:))) Надо сказать, что все что я ем я не солю вообще! Это основа основ на время активного похудения, далее можно солить только в тарелке, при готовке не солить пищу вообще.

Завтра я рано встаю поэтому кушаем следующее:
Изображение
Последний раз редактировалось Olushka 04 дек 2013, 00:08, всего редактировалось 2 раз(а).


калории:
1557,16


Просмотров: 1041 | Комментариев: 7

Комментарии
03 дек 2013, 23:09

Попробуй рыбу припускать,это вкуснее чем отварная.Рыба кусочками+лук,немного воды (правда в нашем варианте есть и соль и перец),лаврушка и протушить под крышкой.Вкуснотища :yes
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
03 дек 2013, 23:09

Да, с поддержкой домашних у меня тоже слабенько! :evil То им пирог испечь, то пиццу сделай и т.п А пока готовишь, так с ума сойти можно! :crazy Я тебя понимаю, но держись, все получится! :yes
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Иду к своей цели!!!Бегу!!!
Активист
 
Сообщения: 369
Вместе с: 22 ноя 2013, 15:37
Откуда: Беларусь
03 дек 2013, 23:10

Шаг в неизвестность писал(а):Попробуй рыбу припускать,это вкуснее чем отварная.Рыба кусочками+лук,немного воды (правда в нашем варианте есть и соль и перец),лаврушка и протушить под крышкой.Вкуснотища :yes

Хороший рецептик, а то мне отварная уже надоела! :green
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Иду к своей цели!!!Бегу!!!
Активист
 
Сообщения: 369
Вместе с: 22 ноя 2013, 15:37
Откуда: Беларусь
03 дек 2013, 23:24

Шаг в неизвестность писал(а):Попробуй рыбу припускать,это вкуснее чем отварная.Рыба кусочками+лук,немного воды (правда в нашем варианте есть и соль и перец),лаврушка и протушить под крышкой.Вкуснотища
Обязательно попробую, спасибо:) Я вообще в мульте люблю пищу готовить, быстро и не надо следить за едой:)
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 0
Вместе с: 03 дек 2013, 00:23
Откуда: Москва
03 дек 2013, 23:29

xuliganka123456 писал(а):Да, с поддержкой домашних у меня тоже слабенько! То им пирог испечь, то пиццу сделай и т.п А пока готовишь, так с ума сойти можно! Я тебя понимаю, но держись, все получится!


Спасибо больше за поддержку!!У меня муж обожает покушать на ночь, поэтому хочешь, не хочешь готовишь, :evil С кислым выражением лица я иду на кухню чтобы выполнить свой супружеский долг, а он у меня еще тот гурман, и любит всякие этакие вкусняшки!! конечно тяжело, но я пытаюсь достучаться до его сознания, и иногда он сам себе пытается готовить:) Я думаю что он скоро сам со мной будет питаться как я:)))
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 0
Вместе с: 03 дек 2013, 00:23
Откуда: Москва
04 дек 2013, 07:21

Olushka, Мой муж и сыновья страшные сластены, каждый день должно быть что нибудь сдобное....соблазн велик....держусь но иногда и срываюсь.....
Потихонечку перевожу их на свое правильное питание....получается, это вопрос времени.
Раньше у нас всегда был майонез, они с ним ели всё, теперь мои и вкус его забыли.
У тебя все получится, главное не опускать руки! :yes
Изображение
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 477
Вместе с: 06 фев 2013, 13:46
Откуда: г. Данков, Липецкая обл.
04 дек 2013, 16:14

Olushka, Кисель Леовит раньше пила - мне нравился..., особенно когда холодно , приятно согревает... и состав у него нормальный :yes
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron