Надоела реклама? Регистрируйся!
Моя история
Моя история, ничем наверное особенным не будет отличаться от многих здесь описанных, и все таки для знакомства и для понимания зачем я здесь, позволю в кратце ее описать. Своего первого ребенка, замечательного мальчугана я родила в 2007 году, и как многие девушки, склонные к полноте, и вечно борющиеся с ней, набрала 20 кг лишнего веса и вместо 60 кг я стала весить 80  Долго, очень долго я приходила в себя после первых родов, мне все время хотелось спать, и не смотря на то, что мой малыш был непоседлив, я все же не скидывала свой вес, а упорно на нем держалась. Вскоре случилось то, что, возможно, является закономерностью для многих супружеских пар, я ушла от мужа, из-за его череды измен и нахождения новой пассии себе, которая была более молода, стройна и свободна  . Для меня конечно это было очень большим ударом в жизни и на стрессе, на чувстве соперничества с этой его новой возлюбленной, я немного сбросила вес. А вскоре мне предложили сниматься в документальном проекте "Что съесть, чтобы похудеть", который снимали специально для первого канала. После проекта я здорово похудела, стала чувствовать себя более уверенно и казалось что мужчины вновь ложатся к моим ногам... Однако и мой муж не дремал, он решил вернуться в семью и я, все еще любившая его, простила и приняла в свои объятия обратно:) Вскоре опять забеременела и родила прекрасную девочку Софию, и как не странно, мой вес опять стал таким же 80 кг  будь он неладен:( и самое ужасное, что если в первом случае я все таки боялась потерять своего мужа и что-то с собой делала, то сейчас мне очень сложно найти мотивацию для своего похудения.... После проекта на первом канале, я поняла что сподвигнуть меня к похудению могут какие то обязательства. Ну вот например, в поекте я подписывала договор что если сорвусь буду им выплачивать деньги, а так они мне платили. Ну или мне было очень обидно, что новая пассия моего мужа худее меня и, как мне тогда казалось, красивее... Вообщем сейчас мне сложно похудеть, потому что муж говорит что уже привык ко мне, и ему даже стали нравится девушки такой комплекции, (успокаивает наверное  ) С этого месяца я предприняла попытку снова сесть на свою диету, которую мне прописали на проекте и очень надеюсь что смогу вернуть это в свой образ жизни.. А здесь я за поддержкой, наверное многие знают что такое, когда ты хочешь что-то изменить в своей жизни а твои домашние ничем тебе не помогают, для всего этого нужно много моральных, которые можно получить от твоих коллег " по несчастью". В своем дневнике я хочу писать свои результаты и достижения (надеюсь что они будут), возможно кому-то будет интересно как происходит борьба за красоту тела и крепость духа в моем сознании
05 дек 2013, 22:54
Эх,... сегодня как то сложно было без дополнительных включений, готовила своим обед , напробовалась того, сего, конечно не учла ничего, не взвесила, кажется грамульки какие-то, но, как говорится в этом весь подвох... Решила порадовать свою дочуню каким нибудь блюдом, приготовила запеканку из фарша с вермишелькой в мультиварке  ох как же она пахла когда готовилась,решила подсчитать каллорийность в этом блюде оказалось что в 100 гр такого блюда 299 ккл. Это скорее всего из-за того что туда идет яйцо и сметана, попробовала кусочек  не удержалась  Конечно, когда готовишь такие блюда для своих, твои блюда, приготовленные без соли и масла на воде кажутся тебе не очень радостными:))) Все познается в сравнении, это уж точно! Завтра кушаю следующее: 
Вес 79.2 кг
(Сброшено 0.8 кг)
(Осталось 14.2 кг)
ИМТ 30.9
настроение: спокойное
Просмотров: 952 | Комментариев: 2
06 дек 2013, 01:40
Olushka, интересная распечатка,это из старых запасов или ты сама составила?про соблазны  сама доела за малым блинчик с мясом  .эх...я вот себя сегодня уговаривала:ну хорош есть и есть,всё это ты уже пробовала,пора и другую сторону жизни увидеть.ведь жир держит в тюрме от многих радостей.дискотеки(была на днях-печалька),красивая одежда(вся до 48 размера,а я 56 русский),пляж(без коментариев),секс(уже без света),уважение и уверенность в себе.как-то так  .эх завтра продолжим бой 
-
- Посетитель
-
- Сообщения: 137
- Вместе с: 20 авг 2012, 13:14
- Откуда: ЧЕРКАССЫ УКРАИНА
-
06 дек 2013, 11:41
Яночка этот рацион специально для меня рассчитывали в клинике питания, когда я снималась в документальном фильме "что съесть чтобы похудеть", конечно я там сдавала анализы, проходила диагностику, но поверь мне, этот рацион так же удачно подействовал уже на нескольких моих знакомых, особенно на мою свекровь... Но тут, как ты видишь основа не подсчет каллорий, а правильное соотношение белков, жиров, и углеводов в каждом возрасте оно, на сколько я знаю свое, для этого существуют калькуляторы каллорий, которые учитывают возраст вес и т.д., там ты и узнаешь сколько чего в день надо, а принцип диеты прост, если хочешь начать достаточно быстро худеть без фанатизма конечено, сначало пищу не соли и не ешь сахар, не готовь на масле, добавляй масло уже в готовое блюдо! Я потом выложу принцип моей диеты (хотя, лучше чтобы это был образ жизни, чем слово - диета, так легче психологически воспринимать все лишения)Диета была составлена, года 3 назад, поэтому я ее пропускаю через счетчик калорий, и корректирую иногда, а иногда так оставляю. У меня на тот момент было очень плохо с белком в крови, его было просто мало, а углеводов много, поэтому рацион расписан как то так... Сейчас, сколько не пытаюсь увеличить белок в своем рационе, все равно на добираю до нужной нормы... хотя мясо ем, яйца ем... сколько же надо их есть то.... Одназначно знаю и без анализов и диагностик что от любых углеводов толстею...кроме наверное овощных:)))) Кусок хлеба и я уже отекаю и толстею...!! Вот так вот... А тебе желаю удачи, все у тебя будет хорошо, каждый может достичь многих результатов, если захочет!! Это называется мотивация!! У каждого она своя, я вот свою нашла в том, что мне недавно предложили летом сниматься снова, но необходимо похудеть, вот и стараюсь:))
-

- Новичок
-
- Сообщения: 0
- Вместе с: 03 дек 2013, 00:23
- Откуда: Москва
-
|
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex
|
|