Это моя вторая запись и расскажу здесь немного о себе)
Мне 28 лет (Ужас как страшно звучит. Хотя в магазинах просят паспорт, а сама ощущаю себя не старше, чем на 22)) Да, хвастаюсь
Обычный мой привычный вес был 50-52 кг. За последний год я каким-то макаром добралась до 57! Нет, конечно, сама (не столько виновата, сколько) посодействовала этому.
Стал более спокойный образ жизни, стала активно осваивать разнообразные вкусные рецепты и т.д.
Ещё в прошлом году я занималась танцами (буги-вуги) по несколько раз в неделю; после работы не шла сразу домой, а 4 вечера из пяти послерабочих куда-то гуляла, либо занималась чем-то, на выставки ходила. Потом, сменила работу и, пока вникала в процесс, пока зима наступила, пока не смогла пойти в отпуск в Феврале, чтобы съездить в горы... Ну и вот, "доползла".
Сейчас хочу вернуться к своему уютному и комфортному состоянию.
С 21го Сентября я перестала есть мясо. Мы с мужем вернулись из Хорватии и решили с ним завязать. Тем более, в отпуске мы мяса такого вкусного наелись, которого тут днём с огнём не найти.
Рыбу и молочные продукты есть продолжаем. Хотя, лично я хочу и от этого уйти.
Вообще, я поняла, что есть продукты, которые только казались мне вкусными. То есть, вот сейчас, спустя две недели неупотребления мяса, в мясном отделе я начала чувствовать запах сырого мяса и он отвратителен. Я вспоминаю вкус приготовленного и понимаю, что далеко не всё, что я в себя закидывала под разными соусами – действительно приносило мне удовольствие. Я именно насыщалась, но никак не трапезничала, наслаждаясь вкусом.
И про соусы я не просто так упомянула. Они действительно «маскируют» вкус и запах. Вкусно то, что не нуждается в каком-то дополнении. Я не говорю о сочетании продуктов. Клубника и сметана вкусны сами по себе и вместе они сочетаются тоже прекрасно. Но и по отдельности я могу их есть с наслаждением.
Майонез? Кетчуп? Сами по себе? Ну не съем я этого и чайную ложку. Мясо само по себе? К нему хочется добавить майонез или кетчуп. Это получится не цельный продукт. Это смесь невкусного, чтобы одно заглушило другое. Если майонез невкусен – я тогда совсем исключаю его из своего рациона. Зачем мне то, что я не люблю? Если блюдо (Допустим, макароны. Или гречка. И т.д.) кажется мне невкусным без майонеза/кетчупа/горчицы – то оно не вкусно просто само по себе. Лично для меня.) Я выберу то, что вкусно)
Конечно, у всех разные пристрастия. Кто-то, возможно, готов есть майонез в чистом виде банками и я прекрасно пойму этого человека.)))
А ещё я заметила, что стала лучше чувствовать запахи других продуктов и лучше чувствовать их вкус и больше/чётче понимать, нравится мне это или нет) Удивительно!
Ну, надеюсь, мысль мне выразить удалось.
Ну так вот. С таким настроением, с таким пересмотром питания – мне интересно, что получится. Как будет реагировать мой организм и, конечно, как будет меняться вес))
Ну и ещё я жду новых наборов в группы, чтобы снова танцевать. Обычно к Ноябрю начинают открываться)
А с понедельника возобновлю ежедневную утреннюю зарядку (не потому, что понедельник, а потому, что на этой неделе мне не до зарядки.... )