Вчера не считала,перед очередными анализами ела гречку с кефиром,вечером упорола три желтые сливы...сегодня
Завтрак
Картошка тушеная 100, огурец 50,помидор50,салат романо 100,слива 30 гр...

Обед,суп куриный с кусочком курицы250 гр

Ужин овощной салат 400 гр
Примерно так...