Pampusha, 3 бутера с ветчиной не звучит как что-то ужасное! Тем более, если хлеб ржаной хотя бы а ветчина не жирная. Кушай как обычно, может просто погуляй сегодня побольше по возможности! Не отчаивайся, с кем не бывает!

Pampusha писал(а):а завтра опять в руки себя возьму!

В нашем деле слово "ЗАВТРА" лучше вообще забыть . Сегодня и сейчас, бутерброд с ветчиной это не так уж много. Значит нужно остаться без ужина водичка еще раз водичка. Держись!!! Не откладывай!!! Не теряй день это так важно

Спасибо девченки просто за последнее время для меня это многовато

Я вот честно без ужина не смогла бы специально, только если б просто не хотелось, такое редко в прочем бывает долго я так худеть видать буду

Pampusha, я тоже как то сдавала кровь из вены и мед.сестра колупалась минут 10 там ужас. синят был огромный, мед.сестра еще такую гримасу скорчила, типа "Девушка, вот из-за вашего веса я у вас даже вены найти не могу" ну их нафиг всех
По поводу бутербродов - это не страшно, тем более их ты съела утром, так что на твое правильное питание это должно не сильно повлиять
И правильно Лена сказала - никаких ЗАВТРА! У тебя все получается, твое похудение продолжается, питайся оставшийся день так же правильно и отвесики не заставят себя долго ждать

сладкие, спасибо вам огромное,аж настроение поднялось)))

Pampusha, никаких без ужина Ну схомячила и ладно, дальше питайся нормально, как ни в чем не бывало Все будет норм, не на ночь же захомячила, а утром

Леся Кота писал(а):Pampusha, никаких без ужина Ну схомячила и ладно, дальше питайся нормально, как ни в чем не бывало Все будет норм, не на ночь же захомячила, а утром

По плану я салатиком овощным сегодня обойдусь на обед и ужин и кефира стакан)))