Привет, это снова я
Завтра я с подругами иду в кафе и это жесть. Поэтому я решила так распланировать завтрашний день...
Встаю в 6:40 (позже не могу, я жаворонок) и занимаюсь 2 часа спортом... с 7:00 до 9:00. Обычно я предпочитаю заниматься после обеда, но это особенный раз.
Далее низкокалорийный завтрак (специально купила себе новый Danone Ice и мои любимые малиновые печеньки La Barquette) Выпью йогурт (или что это там ) это 134 ккал и съем 3 печеньки (они маленькие всего по 6,6 граммов) это еще 69 ккал. Сразу же предупреждаю всех фанатов здорового питания! Обычно я на завтрак ем каши или яйца или что-нибудь полезное (как и на обед, и на ужин, да и вообще). Я худею уже не первый год, поэтому знаю очень вкусную и невероятно полезную пищу, просто вы представляете себе как я поеду в автобусе и буду в это время поглощать кашку? Так что завтра будет маленькая радость, порадую себя любимыми печеньками и попробую навые консервантики . И так получается чуть больше 200 ккал.
Главный плюс моей завтрашней встречи с подругами - это то, что мы встречаемся в обеденное время. Так что после того как я сделаю все свои дела, в 2:30 дня буду у шоколадницы Там я обедаю и позволяю себе что-нибудь вкусное и калорийное. Даже считать не буду калории, а то останусь дома со страху.
После этого "безобразия" еду домой и мой ужин будет состоять из 1% кефира и фруктов (скорее всего это будет яблочко и если повезет апельсин). Повезет мне если никто его не съест (моя мама всегда имеет склонность съедать продукты встречи с которыми я жду)
Так что надеюсь вы не сильно будете меня ругать, а лучше посоветуете что можно выбрать в шоколаднице