Poison girl, Здоровье и красота, вот наша главная мотивация.
Порхать в купальнике по пляжу

Poison girl, cvetuta, и носить не чехлы на танки,а ОДЕЖДУ красивую

Poison girl писал(а):блин вес немного прибавился! хотя сама виновата не удержалась от нескольких кусочков шоколада надо придумать себе хорошую мотивацию кстати какую мотивацию вы себе придумываете?

Привет, я тоже недавно на форуме, себе распечатала мотивацию, которую нашла здесь же на форуме очень помогает, а еще достижения форумчан.
1. Если я сейчас нарушу, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шансов остановить его. Нарушая, я понапрасну трачу свою жизнь.

2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не стане ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас именно это.

3. Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от вредной еды.

4. Я в состоянии соблюдать Правильное Питание, так же как делаю свои привычные дела. Правильное Питание - одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим.[image][/image]

5. Правильное Питание очень важно для меня. Нарушая, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой и Я ДОСТОЙНА САМОГО ЛУЧШЕГО!

Poison girl, У каждого своя, но одним словом мы женщины и хотим быть здоровыми и красивыми

Nikusya,

Крошка22 писал(а):Poison girl, cvetuta, и носить не чехлы на танки,а ОДЕЖДУ красивую

, что то похожее на мою нынешнюю одежду, очень надеюсь от нее избавиться!!!!

Poison girl, ну от нескольких кусочков шоколада вес максимум может прибавиться на 50-100 грамм ))) если целая шоколадка))) может что-то ещё лишнее было помимо этого?

Mamzelka, я бы даже сказала несколько десятков кусочков шоколада))))

А я только хотела написать про природный феномен, когда от 30 г. шоколада вес прибавляется на 2 кг.