Диета Дюкана начинается с короткой, острой фазы «Атаки», во время которой едите только белок – мясо, рыбу, яйца и обезжиренные молочные продукты. Вы можете провести в этой фазе от 1 до 10 дней. Потеря веса за этот период может составлять до 6 кг.
Ponochka, диета очень хорошая,даже-это не диета ,я правильное питание,жаль без ягод и фруктов,я хочу атаки использовать когда вес будет останавливаться...отзывы очень хорошие...удачи вам!!!!!все получится!!!