форум kalor.ru • Худеть! Стойнеть! И не шага назад!

Привет всем!
Как и многие на этом сайте, я очень хочу похудеть!
Не могу похвастаться, что перепробовала многие диеты и не помогло... У меня проблема в огромной тяге к еде! По этому не удалось просидеть ни на одной диете больше недели!!! Стыдно за это. Злюсь на себя, угнетаю, обещаю, что на этот раз доведу дело до конца и похудею, но через несколько дней угасает азарт и все мысли начинают крутится только о еде!

С целью в конце концов (!) похудеть и не сорваться в первые же дни я и начинаю писать сдесь дневничек... Очень надеюсь, что каждодневное ведение публичного дневника о том как проходит диета, мне поможет обрести силу воли и верх над своим прожорливым вечно голодным монстром внутри меня... :red

Не так давно открыла для себя диету Дюкана! Поскольку я человек "мясной", думаю, что она мне подойдёт! Начинаю с первого дня календарного лета, с первого июня.
Мой вес 67кг при росте 166см. Обьемы 92-70-97. Мне 27лет

Конечная цель 55кг и стройное упругое тело! Верю, что мне получится!! :cool

Ponochka,

-добро пожаловать. Главное что решила для себя чего хочешь и вперед к цели, а мы поможем чем сможем

Все получиться!))Главное идти к своей цели и не опускать руки))

Ponochka, все получится!!!на диете Дюкана похудел мой знакомый (за 4 месяца около 19 кг)диета и мне нравится,но не подходит,потому что исключаются фрукты((я без них не существую))))и вино!!!сейчас и ягоды пойдут...)))удачи вам!!!!!

Ponochka, , как бы сказать, это ведь более "зимняя" диета. Я ошибаюсь или там никаких овощей и фруктов на начальном этапе?Я множество диет перепробовала. На 3 день мне, и подруге, было очень плохо. Там серьёзные противопоказания. Ты все подробно изучила?Удачи!

Спасибо за поддержку, девочки!!

Диета Дюкана изключает углеводы. На первом этапе Атаки кушать только белковые продукты (не жирное мясо, яйца, обезжиреные молочные продукты). Второй этап Чередования - это делать те же белковые дни как и на Атаке и чередовать их с белково-овощными днями (можно кушать почти все овощи, кроме крахмальных, бобовых).
У меня знакомая на этой диете сбросила 18кг за пару месяцев.

Да сбрасывают -то на всех диетах, и на подсчете, и тд...не об этом же речь...ну, дело твоё!В любом случае удачи!

Ponochka, а без диет нельзя обойтись? Есть подсчет калорий, есть разновидность его - система Минус Фунт... А диеты не все могут выдерживать, да и вреда от них больше, чем пользы... :yes

Да подщет калорий это не для меня... :shy

слишком много заморочек, да и кушаю за частую домашней готовки пищу, там тяжело усмотреть сколько чего ложишь...
И результата хочется скорого :red

Так что попробую я эту "Дюканку", у нее есть закрепляющий этап, который помогает стабилизировать вес, чтоб не набрать все обратно.

Ponochka, все мы начинали с чего-то... На сайте есть удобный калькулятор калорий, с ним считать намного проще.

Кто сейчас на конференции