Raele, считать, так считать, здесь должно всё быть строго. У меня с весами такая же история, стоят прямо на кухонном столе. По-другому нам с тобой пока нельзя, мы только учимся. Вот когда на глаз помидор научимся взвешивать как Мамзелька, тогда уберём. Смотри, можно употребить твои 1607 кк. но при этом съесть жиров 70 гр. вместо положенных 30гр. куда они денутся? Кисель любишь? Я уже его не пью, это крахмал и сахар. А ошибки надо исправлять, а то будешь топтаться на одном месте и если не будет результата то тебе это дело надоест. Чтобы не есть еду для семьи, надо готовить свою. Первое я ем общее, при готовке стараюсь уменьшить калории. При обжарке овощей меньше масла, остывший суп ставлю в холодильник, затем снимаю застывший жир. Никто этого не замечает, поверь. Если у мужа картошка жареная, то и у меня картошка. Только свою я режу дольками, кладу лук, посыпаю пряностями какие люблю (базилик сухой, майоран, перец чёрный и т.д.) без масла, перемешиваю и в СВЧ, можно и в духовку. Мой любит истинно белорусское блюдо "камакі" и я его люблю, это обычное картофельное пюре, только зажаренное шкварками с луком. Для себя откладываю пару штучек и разминаю с молочком, без масла или даже с отваром из той же картошки. Не так, конечно вкусно, но что делать, фигуру хочется. Мясное запекаю в рукаве, а не жарю, вкусно. Менять надо нашу систему питания, иначе ничего не получится. Конечно, это сложнее чем просто макароны с фаршем, но что поделаешь, по -другому нельзя. Удачи тебе!