Приветик всем! Сегодня ровно месяц и три дня как я с вами! Решила подвести итог за прошедшее время. Планировала сделать ровно через месяц, но т.к были КД, контрольное взвешивание сделала сегодня. Результат -3600кг. Как мне кажется маловато, я рассчитывала снижать 4-5 кг в месяц. Но в любом случае, это тоже результат, которому я рада! Первая цель достигнута, рубеж в 80 кг пройден, теперь цель № 2, 75кг!
Хочу еще дать пояснение к комментариям от 20.03.13 по поводу снижения кК. Как я заметила по себе за это время, что бы быть сытой и довольной, мне вполне хватает 1000-1300кк. Когда ем больше, появляется тяжесть. А по поводу срыва, не думаю, что он может случится, я же не мучаю себя голодом. А если вдруг, то один зажорный день никто не отменял! Мне кажется не стоит насиловать свой организм, тем более что он не хочет кушать больше!!! Страшнее было бы, если б ему было мало!!!