форум kalor.ru • Знакомство

Всем привет! Меня зовут Елена. Месяц наблюдаю за участницами, читаю дневники, искренне радуюсь успехам девочек! Вот и сама решилась (все праздники и всякие там круглые даты позади), теперь ничего не будет мешать идти по намеченному курсу. Стартую завтра, уже наметила свой рацион питания, сложнее будет с соблюдением режима по времени. Но ничего, буду стараться ))) Для первой недели выбрала для себя схему ЗигЗаг, вот что получилось:
Быстрая потеря веса Снижение веса Основная потребность
Понедельник 1461 1461 1822
Вторник 1461 1461 1461
Среда 1753 1753 2186
Четверг 1461 1461 1822
Пятница 1461 1461 1640
Суббота 1607 1607 2004
Воскресенье 1461 1461 1822

Вес: 83; Рост: 163; Возраст: 34 года; Желаемый результат: -15 кг (для начала

добро пожаловать! :wink

Спасибо, девочки никак не могу создать линеечку, вроде все правильно делаю, но что то не получается (((

Что именно не получается? Ты убрала галочку с ВВКОДЫ ОТКЛЮЧИТЬ?

Нет, я ее не видела, где посмотреть?

удачи в начинаниях

Добро пожаловать! :cool

Вместе худеется легче! :yes

Привет! А что за все праздничные даты?!Их знаешь сколько будет еще впереди, никак нельзя отталкиваться от них. Если начало положено, все иди к своей цели. :sil

УДАЧИ!

Те которые впереди, не так страшны! Как обида родителей, которых ты давно не видела и у которых юбилеи друг за другом )))

Кто сейчас на конференции