Добрейшей ночи)
С последнего посещения прошло несколько лет.
Вес стабильно держится в пределах - 70,9-72.
Решила скинуть килограмм 5, для ощущения полного комфорта.
Почитала записи за 13 год.... это как же сложно было скинуть эти волшебные килограммы и остановиться на нынешнем весе.
Ну что, приступаем к очередному сбросу)
План такой:
Водным режим
Белковая пища
Фрукты -овощи
Шоколад заменила мармеладом
Главное, не голодать!
Удачи мне!