Рацион сегоднешнего дня...
8.00-кофе с молоком и медом
12.30- куриное филе отварное 100-150 гр. зеленый горошек 100-150 гр
15.30- кофе с молоком и медом
17.00-18.00- арбуз, и пару абрикосок
арбуз обьедение и сыта и чуствуешь себя хорошо)))
обруч 40мин)
20-21.00-арбуз.
вкусно, но в туалет устала уже бегать
