Надоела реклама? Регистрируйся!
побеждает тот,кто умеет ждать.
Диеты разрабатываются не для того, чтобы их подбирать и смешивать, а для того, чтобы выбрать одну и придерживаться ее. И именно это я собираюсь сделать после того, как съем этот шоколадный круассан... и в путь... 
15 окт 2011, 10:53
доброе утро худышки  спать хочу не могу просто. даже и завтракать не хочется.  ах да... завтрак. сегодня у меня на завтрак кофе с творогом. конечно с обезжиренным. как же это не вкусно. вообще творог не люблю. а еще и обезжиренный  зато кофе с молоком все побольше силы воли и удачи
- Вложения
-
Невозможно убежать от того, что внутри нас.
настроение: сонное
Просмотров: 923 | Комментариев: 8
15 окт 2011, 11:01
А я по Борменталю такое задание выполняла (в книжке вычитала): помимо подстчета калорий каждое съеденное блюдо оценивала по вкусовым качествам по 10-ти бальной шкале. В течение 10-ти дней. Суть в том, что кушать-то мы меньше стали при снижении калорийности, а вот удовольствия надо получить по максимуму (иначе долго не выдержать  ). Честно говоря, очень непросто найти-приготовить-покушать и ВКУСНУЮ и низкокалорийную еду. Но у меня вышло  И мне понравилось
-
- Местный
-
- Сообщения: 191
- Вместе с: 11 сен 2011, 18:35
-
15 окт 2011, 11:12
А вы на творожок отрубей 3-4 гр, немного мёда, и я кладу ещё нарезаные 2 сливы и немного ягод винограда, Просто офигенно вкусно!
-
- VIP
-
- Сообщения: 2261
- Вместе с: 12 май 2011, 09:48
- Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!
-
15 окт 2011, 11:16
Я бы тоже не вынесла простой творог - именно поэтому раньше его терпеть не могла, зато сейчас обожаю - когда есть время - добавляю либо полбанана, либо чернослив замоченный и немного кефира, чтобы не такой густой был)), если надо по-быстрому - добавляю в творог баночку йогурта типа активии - ммм.. 
-
- Новичок
-
- Сообщения: 5
- Вместе с: 29 сен 2011, 10:15
- Откуда: Новосибирск
-
15 окт 2011, 11:57
такие вкусняшки расписываетет. но я уже запихнула в себя творог.  бяка еще та скажу по честному Динуля а вы в центре Борменталя худели? у меня есть знакомая. которая отвалила за это деньги. и не плохие. и за несколько месяцев мучений скинула всего 5 кг. как бы для ее большого веса по плану должно было быть больше. и когда бросила все это набрала 10 кг. пичалька Невозможно убежать от того, что внутри нас.
-
- Новичок
-
- Сообщения: 22
- Вместе с: 13 окт 2011, 21:13
- Откуда: Спб
-
15 окт 2011, 12:30
я про Борминтать пока только хорошие отзывы слышала...но у меня и без него все получается...я эти деньги лучше на детей потрачу мне этот сайт очень помогает...и пищевой дневник веду..наверное как многие здесь. Да..творог на сухую это не очень вкусно...я обычно с йогуртом...бывает добавляю сметвнки10% зелень..припрвку какую нибудь,соль и намазываю на хлебец...с чаем очень вкусно.
-
- Новичок
-
- Сообщения: 2
- Вместе с: 07 авг 2011, 01:08
- Откуда: Калининградская область
-
15 окт 2011, 12:46
это единичный случай плохого отзыва. но факт. сама лично знакома. щас у меня реально диета. строгая. надо приводить себя в форму. а то лето прошло. я и не заметила на НГ домой лечу. Невозможно убежать от того, что внутри нас.
-
- Новичок
-
- Сообщения: 22
- Вместе с: 13 окт 2011, 21:13
- Откуда: Спб
-
15 окт 2011, 15:06
А я творог готова в любом виде и количестве...и без добавок! а когда беременная была, вообще один творог готова есть была с кефиром!
-
- Местный
-
- Сообщения: 266
- Вместе с: 18 авг 2011, 14:56
- Откуда: г. Армавир, Краснодарский край
-
15 окт 2011, 20:58
творог с малиной или с черникой. я еще в себя запихну и все. йщгурт и молоко. на этом моя любовь к молочке заканчивается.
Невозможно убежать от того, что внутри нас.
-
- Новичок
-
- Сообщения: 22
- Вместе с: 13 окт 2011, 21:13
- Откуда: Спб
-
|
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot]
|
|
Ноябрь 2011
