форум kalor.ru • день второй.

доброе утро худышки

спать хочу не могу просто. даже и завтракать не хочется. :lol

ах да... завтрак. сегодня у меня на завтрак кофе с творогом. конечно с обезжиренным. как же это не вкусно. вообще творог не люблю. а еще и обезжиренный

зато кофе с молоком

все побольше силы воли и удачи

А я по Борменталю такое задание выполняла (в книжке вычитала): помимо подстчета калорий каждое съеденное блюдо оценивала по вкусовым качествам по 10-ти бальной шкале. В течение 10-ти дней. Суть в том, что кушать-то мы меньше стали при снижении калорийности, а вот удовольствия надо получить по максимуму (иначе долго не выдержать :sss

). Честно говоря, очень непросто найти-приготовить-покушать и ВКУСНУЮ и низкокалорийную еду. Но у меня вышло :app

И мне понравилось

А вы на творожок отрубей 3-4 гр, немного мёда, и я кладу ещё нарезаные 2 сливы и немного ягод винограда, Просто офигенно вкусно!

Я бы тоже не вынесла простой творог - именно поэтому раньше его терпеть не могла, зато сейчас обожаю - когда есть время - добавляю либо полбанана, либо чернослив замоченный и немного кефира, чтобы не такой густой был)), если надо по-быстрому - добавляю в творог баночку йогурта типа активии - ммм.. :yes

такие вкусняшки расписываетет. но я уже запихнула в себя творог. :cool

бяка еще та скажу по честному :yes

Динуля а вы в центре Борменталя худели? у меня есть знакомая. которая отвалила за это деньги. и не плохие. и за несколько месяцев мучений скинула всего 5 кг. как бы для ее большого веса по плану должно было быть больше. и когда бросила все это набрала 10 кг. пичалька

я про Борминтать пока только хорошие отзывы слышала...но у меня и без него все получается...я эти деньги лучше на детей потрачу

мне этот сайт очень помогает...и пищевой дневник веду..наверное как многие здесь. Да..творог на сухую это не очень вкусно...я обычно с йогуртом...бывает добавляю сметвнки10% зелень..припрвку какую нибудь,соль и намазываю на хлебец...с чаем очень вкусно.

это единичный случай плохого отзыва. но факт. сама лично знакома.

щас у меня реально диета. строгая. надо приводить себя в форму. а то лето прошло. я и не заметила

на НГ домой лечу.

А я творог готова в любом виде и количестве...и без добавок! а когда беременная была, вообще один творог готова есть была с кефиром!

творог с малиной или с черникой. я еще в себя запихну и все. йщгурт и молоко. на этом моя любовь к молочке заканчивается.

Кто сейчас на конференции