Пройдусь немного по своим болячкам.Не то что бы пожаловаться или похвалиться,а так для информации,для отчёта и может получу какой то дельный совет.
1.Вены на ногах.Всё на том же уровне.Иногда их не видно,а иногда совсем наоборот.Пару месяцев мазь мазал,обматывался бинтами.Сейчас делаю перерыв до осени.За это время и вес,я думаю,уменьшится,посмотрим как ещё с ними можно бороться,если к тому времени эта проблема сама собой не пройдёт и перерыв сделать нужно.
2.Кожа.Тоже всё по старому.Вес сбрасывать нужно.Вроде бы грамм по 700 за неделю картину не портят.За последнюю неделю сбросил 1,5кг и как то даже и не знаю что сказать,но лучше не стало это точно.Удивляет уверенность жены,что кожа всё равно со временем подтянется.Не знаю не знаю.Посмотрим.В течении дня:ложка оливкового масла с утра,мазь утром и вечером,массаж проблемных мест,Дж Майлс,контрастный душ.Как то не привлекают меня занятия вне дома,да ещё по графику,поэтому решаем проблему с водными процедурами.Недавно купили дачу возле озера.Купаться мы любим,нас из воды не вытащишь.На машине до неё добираться минут десять(вот только нам собираться как минимум час нужно ),а можно и на маршрутке,на всё про всё пол часа,короче красота.
3.Спиной занимаюсь почти каждый день.Сдвиги есть.
4.Сердце побаливало.Особенно весной и осенью.За последнюю осень раза три случалось,этой весной пока ни разу,но нужно будет провериться.Но это лучше поближе к лету.Пусть все дачники разсосуться.
5.Иногда у меня болит в районе солнечного сплетения.Думаю,что камни в желчном.Но был когда то на УЗИ,сказали всё в порядке,камней нет.Болит практически всегда ночью.Боль резкая,очень больно.Прикладываю что то горячее или в ванну и чуть ли не кипяток лью в район этого солнечного сплетения.Лежать,стоять невозможно.Скручиваюсь сидя и если попустит,то в таком виде и засыпаю,причём от чего даже не знаю,то ли боль проходит,то ли от изнемождения.Иногда скорую приходилось вызывать,что бы укол сделали.Вечером иногда возникала такая ноющая слабая боль и я уже знал,что если что то съесть,то весёлая ночь обеспечена.Хотя иногда обходилось без предупреждений.Прошлой осенью довольно часто возникала эта слабая ноющая боль,но без последствий.Плюс ко всему при сбрасывании веса остаётся лишняя неиспользуемая желчь и от этого возникают проблемы.В последнее время врё нормально.Один только врач когда то сказал,что вес сбрасывать нужно,но знал он что то или пальцем в небо?Если кто то сталкивался-отпишитесь.
Так как я решил сбрасывать по 500-700гр в неделю,то когда хочется нарушать-нарушаю,а когда хочется держать коридор-держу.Обычно за неделю набирается 1,5 нарушения(одно большое и одно совсем маленькое).Хотя это очень нудно-сбрасывать 18кг целых 8 месяцев.