Командировки - еще одна часть моей жизни. Порой, 7 часов по трассе и 2-3 часа в соседнем городе. Пить в дороге ни-ни! ) ) ну и жевать перед водителем тоже не айс) )Конечно, совсем ничего страшного, есть, правда, один нюанс - возвращаясь поздно домой, действительно хочется есть.
А вот вчера я впервые была приятно удивлена ) ) Что значит дробное питание! Голодная, как волк, отмерила положенное количество еды (омлет из отварной цв. капусты и 1.5 яйца) Сижу, ем и в какой-то момент вдруг ОСТАНОВИЛАСЬ!!!!! Я поняла что наелась и больше не хочу! Осознав это, я даже вскочила и поскорее выбросила остатки с тарелки чтобы не передумать ) )

А вечером..... вечером я иду на пробное занятие танцами!
Пару дней назад записалась на хастл ;-) Скажу честно, смущаюсь своей "шикарной" попы и роскошных боков, зато глаза горят!

Неделя за спиной,и мне кое-что становится понятно.
Как всегда мой быстрый запал улетучился в выходные... Мясо, красное вино и свежий воздух в совокупности - мои злейшие враги. Наверное, самое непростое в таком сочетании - это выстроить взаимоотношения с близкими. Как, не отказываясь от их общества, не участвовать в семейной трапезе на свежем воздухе глубоким вечером? И хотя мама и сестра готовы поддерживать меня, привычный сценарий выходных остается прежним...
За это время я прочла (вернее прослушала) книгу Маргариты Королевой. Ничего принципиально нового в ней нет, но подача материала оказалась для меня именно такой, которая способна задеть за правильные струны.
Признаюсь сама себе, что так и хочется "рвануть с места в карьер", но всегда раньше при таких обстоятельствах через пару дней меня ждала неудача. Поэтому в этот раз я все же буду стараться худеть правильно и постепенно. К тому же дробное питание я раньше пробовала.
И еще... почему-то подсчет калорий кажется пыткой и вызывает ужасное раздражение. При этом, конечно, общее представление о калорийности продуктов есть.
Эти дни питаюсь часто, в объеме, не превышающем 250 мл. Все гарниры - это сырые овощи либо овощные салаты, заправленные заливкой из воды, одной таблетки заменителя сахара, бальзамического уксуса и капли оливкового масла. Выпиваю около 1.5 - 2 литров чистой воды.
Да! и в моем доме идет замена лифтов, так что теперь 45 дней они работать не будут! ) ) Удивительно, но я безмерно счастлива этому факту!

Все таки как хорошо, что есть вот такие места, где можно не таясь поделиться своими мыслями! Без стеснения, без зажимов...
Все написанное вчера было, скорее, обращено внутрь меня, нежели во вне, а тут такой неожиданный отклик!
Спасибо всем вам, мои дорогие!

Достала сейчас самое красивое свое платье 46 размера! мой 54, стоящий нагишом перед зеркалом, оно даже не прикрывает....
А платье просто восхитительное! Небесно-голубого цвета ) ) когда я была в нем, в моих глазах можно было просто утонуть....правда одевала я его только два раза. И Я БУДУ ЕГО НОСИТЬ ОПЯТЬ!

Сегодня пока еще четкого понимания нет, как я пройду этот путь. Опыта выше крыши, может от этого и метание...
Отличный опыт был на Аткинсе, НО я уже не девочка, да и сомнительно мне как-то, нет внутреннего согласия на него.
Считать калории самый верный способ, но мне когда-то показалось это невероятно трудным. Наверное, стоит переосмыслить и попробовать еще раз.
Ну и Мириманова, конечно )) Вот с ней мне было легко, но мой изворотливый мозг все время норовил обмануть меня саму ) )

Ну а пока я думаю - утром Агнисара (108 раз), контрастный душ и 2 стакана воды.
Теперь я бодра, полна сил, а вода в желудке позволяет спокойно реагировать на пирожные и виноград в холодильнике.

Поехали!

Да, и еще я себе вчера польстила, так что для чистоты эксперимента уточняю свой вес.

... прошло два года.
Результат не достигнут, прибавка составила еще +10 кг.
И знаю с чего начать, и ничего не могу.... не могу совсем!
Вот уже месяцев 9 тешу себя мыслями, что вот завтра, вот после завтра, вот через месяц, а уже через ГОД!!!
Дошло до абсурда - перестала встречаться с подругами, потому что стыдно уже саму себя показать. Так и всех друзей растерять не долго....
Личная жизнь...., а что личная жизнь? Природа, видимо, дала достаточно, чтобы и в свои 90 кому-то нравиться, но главное, я не нравлюсь самой себе и ничего не хочу (ну, если может сладенького!)

А ведь кроме всего прочего у меня работа, работа на людях и с людьми. Но уже просто совсем нечего надеть, и что ужасно, покупать то совсем ничего не хочется... просто ноги в магазин не идут и в примерочную заходить противно.
Так ведь при всем при этом я умудрилась и сегодня не подавиться двумя пирожными "картошка"!

Во всей этой яме сейчас я понимаю только одно - нельзя ждать понедельника!
Снова ставлю себе цель. Цель, которая когда-то была реальностью. 68 кг. Для кого-то такой результат - причина расплакаться, а для меня пока предел мечтаний.
И низкий поклон ЭФЕ. Ее короткий привет побудил меня к действию

Ну и отвратительного нам аппетита, девочки!

Упссс..... я сегодня проспала и пропустила все свои утренние мероприятия, жаль... но не смертельно.

Сегодняшние результаты радуют гораздо меньше, чем вчерашние, но это и понятно Вечером были гости и ужина мне избежать не удалось.
Съедено - котлетка, отварная куриная голень без кожи, 2 слайса, яблоко.
Тем не менее отвесик, хоть и маленький, но есть! и это главное!
Все утренние "худейские" мероприятия переведем в разряд вечерних, а душ заменим банькой.

Половину вчерашней ночи болтала с любимым Он сейчас далеко от меня и часовые пояса у нас разные. Мы планировали мою поездку к нему Теперь я просто обязана стать малышкой-худышкой ко времени своего отъезда может рот зашить для гарантии достижения результата