Настроение отличное, жизнь прекрасна и удивительна!
Утро:
агнисара - 108 раз
2 стакана воды
контрастный душ
натуральный кофе - 2 чашки
витаминка :-)
Обед:
взять с собой не получилось, так что с подсчетом калорий сложновато, но я уверена, что порог в 600 Ккал я не перешагнула
Съедено:
салат из свежей капусты и ветчины - грамм 100, точно не знаю
салат из крабовых палочек, помидоров и чего-то там еще... ... примерно столько же
котлетка - одна :-)
кофе натуральный - 1 чашка
Баланс белков и углеводов соблюден Будет мне на этом счастье

Сегодня я полна энергии, наверное дает о себе знать агнисара - удивительное упражнение, наполняющее меня энергией и разжигающее "пищеварительный огонь"

После работы меня ожидает поход в театр :-) я вся в предвкушении прекрасного вечера..........


P.S. Спектакль был прекрасный ?:-) получила массу удовольствия!
После спектакля довольно сильно проголодалась и употребила :
рыбная котлетка на пару - 110ккал
свежие огурцы - 25ккал
2слайса - 60 ккал