форум kalor.ru • 2 месяца спустя....Отчет...

Что тут сказать?! Я довольна :yes

Единственное - надоело талию искать.. Наверно нужно серьезно браться за обруч. Девочки как найти талию? Может что еще посоветуете?

Молодец!!! :app

А сколько Вы калорий съедаете в день? Так же 1800 или уменьшили порог?

И можно на ты.... :wink

Я если честно редко считаю, все никак не могу себя приручить....Как вес становится или в плюсе -- сразу начинаю считать :laugh

,страраюсь 1200-1500...

Ты просто умничка!!!!!!!!!!!

Поздравляю !!! Впечатляющие результаты!
Я тоже в поисках талии :yes

, стараюсь как минимум 3 раза в неделю (в идеале каждый день) обруч крутить по 20-30 мин - а начинала с 5 - 10, и с гантелями наклоны в стороны, тоже вроде обещают помощь в раскопках талии :wink

Поздравляю! Результат замечательный, продолжаем и талия обязательно найдется.

До талии еще трудиться и трудиться. Так что вперед, не покладая рук! И обруч и все остальное! :app

а у меня живот болтается, поэтому и талия.....страдает,обруч крутила, но наверно мало, и банками вакуумными делала массаж, а потом перестала и опять хожу, как буд-то на пятом месяце беременности, талии нет, а жаль.Надо срочно браться за обруч!!!!

Супер! Ты просто умница. Поздравляю!!!!! Все будет хорошо и все у тебя найдется!!! :app

Кто сейчас на конференции