форум kalor.ru • 17-05-2014

17-05-2014

Из-за проклятых КД спала просто ужасно - болит все...

Но весы с утра порадовали - я перешагнула с 9 десятка в 8-ой десяток.
Понимаю конечно, что рана радуюсь, но все-таки приятно. :yes

Вес 89,6 (-700гр).
На сегодня план по зигзагу 1977ккал.

Ой боюсь я столько есть... :think

- 204 банан+чай
- 321 суп
- 159 творожок+чай
- 247 тефтельки+хлебушек+чай
- 236 морожко
- 785 мясо на мангале+овощи+соус+глоток пива
итог: 1952

Здорово! Всегда приятно очередной рубеж перешагнуть! :yes

А сколько обычно у тебя калорий выходит? Без загруза. Загруз я так понимаю предполагает собой плюс 150-200 кклл к обычному дню. Это такой большой коридор калорий у тебя? Я для личного наблюдения интересуюсь. У меня вес встал,я и думаю может калораж повысить и насколько,смотрю ты не боишься повышения, хочу по тебе сориентироваться. :wink

Кто сейчас на конференции