форум kalor.ru • 26-05-2014

26-05-2014

И сегодня вес стоит 89,4кг.

Позавчера перебирая шкаф нашла давно купленные джинсы, которые мне как раз. Очень радует, что в эту жару не придется таскаться по магазинам - не мое это

- 265 творог со злаками (2%)+яблоко+кофе 2в1
- 274 рагу с говядиной+чай
- 208 йогурт+банан+чай
- 209 грец.орешки+шоколад+чай
- 479 куриные колбаски+салат из св.овощей
итог: 1435

Привет)У нас с вами практически одинаковый вес)))И стремления.Давно худеете?

Привет)

По подсчету ккал сегодня 13-й день (сброшено 2.2 кг).

Раньше пробовала по Дюкану - к сожалению безуспешно. Сбросила 10 кг, но если не соблюдать все время - то вес возвращается, да и к тому же устала я мясо есть... :laugh

И побочные эффекты были... так что не мое

Еще раньше обращалась к диетологу - прошла все проверки (кровь, щитовидка, замеры итд.) и месяц соблюдала диету - но результат меня огорчил, сбросила за месяц чуть больше 1 кг. Хотя честно все соблюдала

Диетолога посоветовал знакомый парень, который реально солидно сбросил по лично для него подобранному меню. Почувствовала себя обманутой и в центр через месяц не вернулась.

Soul, я периодически то достаю одежду, то убираю - в зависимости от похудения/толстения :laugh

Кто сейчас на конференции