форум kalor.ru • 30-05-2014

30-05-2014

Сегодня привес 88,8кг (+100)

Меню:
- 238 нектарин+творог со злаками (2%)+чай
- 185 фасоль с тунцом+чай
- 102 банан
- 264 каша 5 злаков+мёд+яблоко+чай
- 222 ржаной хлеб+паштет+чай
- 327 фасоль с тунцом+сметана
- 208 йогурт+манго+чай
итог: 1546

Завтра ожидает поход в ресторан - и мне страшно - я на глаз еще ничего толком не умею определять

Soul, держись я с тобой. Вчера загуляла: голова болит, ноги танцуют до сих пор, разум обиделся и ушел на время.

А ты и не определишь ..Там же в блюдах какие жиры и сколько их? Кто знает...Да ты не парься. Не зацикливайся на этом и отведи душу. пусть порадуется душа, а то будешь весь вечер думать о калориях и удовольствия от мероприятия не получишь. а будешь злиться на себя только. Расслабься и желаю хорошенько отдохнуть! :wink

Кто сейчас на конференции