форум kalor.ru • Честно признаюсь...

Молоко-чай я не выдержала. :razz

Голод я не чувствовала, но где-то к часам 12:00 разболелась голова, упадок сил, тряслись руки. В общем желудок обмануть таким путем можно - но не организм.
Первым делом добавила в молоко-чай ложку меда и в течении всего рабочего дня грызла 50гр лесных орехов и банан, которые дальновидно взяла на работу на всякий случай... :shy

Вечером поужинала супом, чуть позже небольшой перекус и примерно час до сна - кружка кефира.
В итоге за день набрала свой нижний минимум коридора.

Хотя я и не выдержала - но цель достигнута:
1) отвес -800 :cool

2) желудок успокоился и чувство тяжести меня покинуло :yes

И еще вчера вечером не поддалась искусителю-мужу - устояла перед соблазном красного вина. :cool

Soul, это ведь очень хорошо, что ты не просто бросила молокочай и начала есть все, что не приколочено. Случать свой организм- умение, которое нужно каждому из нас развивать в себе.
Браво :app

Soul, молокочай вообще тяжелая штука по сравнению с остальными вариантами разгрузов - к вечеру есть сильно хочется) главное, что цель достигнута) и срыва не случилось)

Soul, Ну а я как всегда против любых разгрузов) ибо слушать себя не умею и жру все что есть на виду)

Может, ты неправильно его сделала? Во-первых, кипятить молоко не надо. Надо его только нагреть градусов до 70 (я проверяла пальцем, чтобы было горячо, но терпимо). Потом бухала туда две десертных ложки крупнолистового чая. Говорят, лучше зеленый, но я зеленый не люблю, клала черный. Полчаса настаивается под крышкой. Потом процеживала и заливала в термос. И пила в течение дня, разабавляя настой горячей водой и запивая очень холодной. Попеременно - холодное-горячее, это очень стимулирует перистальтику. И молоко не должно быть низкой жирности! При таком раскладе молокочайные дни переносились легче всех других испробованных мной разгрузочных. А вот когда я впервые по неопытности заваривала на маложирном молоке, мне стало плохо.

Ну главное что отвес то получился)))Я вот если честно,вечером очень есть хочу,но я себя занимаю чем то и вперед.например там уборка или глажка.Что б только не думать о еде. Разгрузка мне такая очень нравится.Сразу легче себя чувствую в разы.И кстати , на счет того, что руки тряслись, какой чай ты добавляла?У меня подруга заваривала чай привезенный из Таиланда зеленый, так говорит, что как будто алкоголь пила, такое состояние.Может чаек нужно послабее выбирать?Я кстати на Гринфилде нормально сижу.

Тигрис, думаю дело тут не в том как правильно или не правильно я его сделала, а в том что просто плохо переношу "голодовки". Ведь чувство голода весь рабочий день я не испытывала.

Если честно - не знаю причин - нет у меня медицинского образования - но плохое самочувствие про которое писала, прошло за мин 10-15 после того как выпила подслащенный медом молоко-чай. Знаю только, что у моего отца было также - если он не позавтракал, к обеду он тоже ощущал упадок сил и начинали трястись руки.

И цель у меня была немножко другая - привести в порядок работу желудка - так сказать - дать отдохнуть. Морить себя голодом не входило в мои планы. Отвес это просто приятное добавление. Сегодня работает как часики. :cool

П.С. чай был черный с бергамотом - заваривала не очень крепкий.

Soul, надо сахар в крови проверить. А молоко-чай что, без сахара? :eek

Soul, да-да проверит сахар крови нужно :yes

иииии с отвесиком :cool

Galka, Ляма-бегемотик, спасибо за заботу!

Сахар меня врач уже второй год подряд гоняет проверять - но все у меня в норме.

Кто сейчас на конференции