Вернулся мой обычный вес... 94,4кг
Слишком много вкусняшек, слишком мало самоконтроля. Как же легко себя жалеть и обманывать...


Ладно, сегодня без нытья - не то настроение. Я реально вымоталась и устала, даже на муже вчера сорвалась. Но сегодня больно бойкий настрой.


Целую неделю по чуть чуть восстанавливала базу в своем калькуляторе калорий. Пол года назад сдох диск памяти на компе и все записи с ним, вот пришлось все возобновлять, повезло что тетрадку не выкинула (дальновидно вела двойную запись). Времени с ребенком возле компа проводить не так много остается, но за неделю справилась. Теперь осталось купить батарейку для кухонных весов - как сегодня оказалось - они сдохли.
Пару дней просто буду записывать что ем - что бы посмотреть сколько получается по ккал, да и что бы вспомнить что к чему. Потом наверно начну с 1800ккал (с бжу пока не буду заморачиваться, не до этого пока).


Малыш радует. Нам уже 2,5 месяцев - стали более общительные и улыбчивые. Приступы истерических колик уменьшаются, но газы пока еще беспокоят сильно. Особенно тяжко когда по ночам мается - стонет, крутиться, плохо спит. Последний прием у доктора (в 2 месяца) мы были 6290кг и 61см - богатырь весь в папу.


П.С. нашла старые свои кухонные весы, пока работают. Но батарейку все равно надо купить!
П.П.С. вечером тут будет тестовая запись с КК - есть буду как обычно (просто интересно).
[url]

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
11:38	творог 5% (Limbazhu)	180г	180	223,2	32,4	9,0	3,6
	сметана 25% (Exporta)	240г	240	612,0	7,2	60,0	10,6
	кефир 2,5% (Limbazhu piens)	314г	314	163,3	8,8	7,9	12,9
	банан	99г	99	88,1	1,5	0,1	20,8
	творожный сырок с цукатами (Gardumins)	45г	45	157,1	4,1	9,6	13,3
	свиная лопатка с картошкой в мультиварке	360г	360	460,8	17,6	24,1	43,6
		Итого:	1238	1704,5	71,6	110,7	104,8
		Итого за день:	1238г	1704,5к	71,6г	110,7г	104,8г
					16,7%	58,7%	24,5%

Отчет составлен в программе [URL=http://www.kalor.ru/]Калькулятор калорий[/url][/url]