Писать сегодня не чего, с утра дрянное настроение, ничего не хочется делать, авитаминоз наверное , хотя пью поливитамины. Вчера нарушила немного режим, перебрала калорий, а все из за Помело, половину заточила, там оказалось без кожуры 428 грамм. Еле еле съела и в итоге превысила колорийность на 86 ккал, сегодня у меня день высокой калорийности, уберем из них эти 86 ккал. Ой как тяжело наедать эти ккал. . Почему раньше все время порола и не думала, сколько съедаю, а сейчас когда стала считать, очень тяжело добирать, если орешками, то жиров получается много, фруктами - это сколько их есть надо , и так много ем. Правда, раньше шмоток колбасы сожрешь, вот тебе сразу 1000 ккал, а если еще и сала, да еще и все на масле жареное, тушеное и всякое разное, за день ни одна тысяча набегала. А теперь стараюсь чтобы жирка поменьше было, и поэтому так тяжело калории наедать.
Кушаю всегда за три часа до сна, а вчера легла спать в 23.15, так захотелось спать, так что мое памело не успело перевариться, может поэтому сегодня вес встал, отчаиваться не буду, главное, что бы наверх не пер, а остальное все поправимо, хочет постоять, пусть стоит.