форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Июль 2022
+ Июнь 2019
+ Май 2019
+ Апрель 2019
+ Март 2019
+ Январь 2019
+ Август 2018
+ Ноябрь 2017
+ Октябрь 2017
+ Сентябрь 2017
+ Август 2017
+ Июль 2017
+ Июнь 2017
+ Май 2017
+ Февраль 2017
+ Январь 2017
+ Декабрь 2016
+ Октябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Август 2016
+ Июль 2016
+ Июнь 2016
+ Февраль 2016
+ Январь 2016
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
Если ты можешь это представить - ты можешь этого добиться!

Изображение

>> Коридор ккал: 1600-1800!

Первая попытка:
Изображение
05 янв 2015, 10:31

Всем привет - пропала я на времечко. :red
Всех с Новым годом - пусть исполнятся ваши планы и пожелания на этот год! :app


Немного о себе...
Отпуск реально отдыхала - спала, играла в компьютерные игры, отдыхала, ела, спала... Ну в общем понятно. :laugh
Получила я свои гантельки - правда позже чем думала - но они супер! Я довольна. :yes
Стараюсь заниматься, хоть пока и не регулярно - но на полке они не пылятся - и то слава Богу. :laugh
Под конец отпуска начала снова ходить с Лесли. 2 дня по быстрой 1 миле + гантели. Как же тяжко было снова начать - обливалась потом, задыхалась, но постоянная отдышка меня уже запарила! :angry1
Сейчас только остается ввести эти занятия в повседневную жизнь.


Новый год справили с мужем вдвоем. Я не сильно много наготовила - хватило его дня рождения, который праздновали 20-ого декабря. Я 2 дня готовила... :green Все конечно съели и хвалили. Но у меня на недели 2 отбило желание стоять у плиты. :laugh
На Новогоднем столе у нас были бутерброды с лососем, пикантный сырный салат, фуета, оливки и сыр. А пили мы пиво - потому, что больше ничего не хотелось. :laugh


Еще за отпуск съездили на Хоббита - 3D. Фильмом довольна - даже поплакала в конце. :O


Сегодня первый рабочий день. Я на молокочае - надо избавится от лишней воды, чтобы увидеть реальный мой вес. И еще купила новый ежедневник - оранжевого теплого цвета. :love
Сделала себе новую линеечку - подходим к вопросу пошагово. :think


Очень радует факт, что близиться весна - и с каждым утром будет становится все светлее - прямо кажется что дышать легче. И надеюсь это повлияет и на вес - будет таить как снег весной. :sss :laugh
Последний раз редактировалось Soul 05 янв 2015, 10:32, всего редактировалось 1 раз.

Изображение


Изображение

Вес
89.6 кг (Сброшено 4.8 кг) (Осталось 34.6 кг)
ИМТ 35.4


Просмотров: 1159 | Комментариев: 4

Комментарии
05 янв 2015, 12:50

Привет, рада возвращению! Тебя тоже с Новым и сбычи мечт! А как именно ты занимаешься с гантельками?
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 85
Вместе с: 04 май 2013, 18:06
Откуда: Санкт-Петербург
05 янв 2015, 13:38

Делаю такие упражнения:


и для груди по этому видео с двумя гантелями сразу: https://www.youtube.com/watch?v=LuZryJ3oZFw

Еще увидела выпады с гантелями, наверно включу в список:


А когда хожу с Лесли, просто беру гантели в руки и все движения руками повторяю с ними. :D
Изображение


Изображение
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 279
Вместе с: 13 май 2014, 19:58
Откуда: Юрмала
05 янв 2015, 13:52

Черт, я тоже хочу гантельки. У тебя скольки килограммовые, я забыла?
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 85
Вместе с: 04 май 2013, 18:06
Откуда: Санкт-Петербург
05 янв 2015, 14:25

По 1кг. Самое то, вроде и не тяжелые, но после занятий чувствуется. :love
Изображение


Изображение
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 279
Вместе с: 13 май 2014, 19:58
Откуда: Юрмала

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron