Июль 2022
Купила себе новый органайзер и вот так сложилось, что начала с понедельника подсчет.
Уже не могу - жду, очень жду начало работы.
П.С. первые шаги не просто подсчет а:
1) порция за раз 250-300гр
2) меньше соли
3) менее жирная пища
4) есть медленно и хорошо все пережевывать
5) по больше пить чистой воды
