Нам досталась "в наследство" от свекрови мультиварка - ей подарил ухажер с предыдущей работы, а она сама ей не пользовалась. Когда переехала в квартиру, оставила нам и сказала - делайте с ней что хотите, мне не нужна. Она у нас еще год отстояла в шкафу, только когда переносили спальню в другую комнату - я про нее вспомнила...
В начале думали продать (она новая в упаковке) - потом решила что 50-60 евро нам роли не сыграет - а потестить устройство хотелось - я давно хотела такую приобрести.

Вчера готовила котлетки из лосося на пару. Вкууусно!
Еще бы придумать чем заменить панировочные сухари - но что бы вкусно было? Может есть что то более полезное? Кроме отрубей - я их пробовала в куриные котлеты добавлять когда на Дюкане сидела - не вкусно... Вкуснее с творогом - сочные котлетки получались.
Хотя по ккал все не так страшно - 182 ккал (Б=15,2г, Ж=5г, У=19г). Вот сам рецепт по которому готовила: http://vkusnonatalie.ru/rybnye-kotlety-iz-farsha-lososya-na-paru-chempion/

Взвешиваться буду как и раньше - по пятницам с утра (натощак, после туалета).
Ккал пока не начала считать, но урезала порции, ем больше салатов свежих и накупила курятинку. Свинины дома больше нет.
И начала ходить чуть чуть... Днем не получается - а вот вечером ухожу с работы мин 20 раньше и иду до реки (черта города), там через мост, спускаюсь с той стороны и жду мужа - он меня там забирает, не заезжая в сам город. Это примерно 3 км - не много - но что то. Вот такой вид снизу, когда спускаешься к реке (фото с прошлой осени):