Я вот читаю книгу, "Как похудеть не отходя от жизни" , это просто шедевр. Там наше пристрастие к еде сравнивают с алкоголизмом.!!! Представляете как страшно, ведь всем известно как страшно влияет алкоголизм на человека??? А ведь переедание очень похоже на алкоголизм?
- ведь это такая же зависимость, без лишнего кусочка тортика уже и сон не идет
- так же возникают сопутствующие проблемы: жирная кожа, прыщи, лишний вес, ревматизм, давление и еще многие многие заболевания (как и при алкоголизме)
- алкоголики обычно пьют в компании при наличии большого количества алкоголя, а мы " полненькие", любим зайти в кафешку с подругами и провести время в приятной беседе сбольшим куском тортика или тарелкой мяса.

Вобщем эта очень хорошая книга которая говорит о том, что нужно бороться не с последствиями , а самим перееданием, от чего и все беды