Stasya, А что съела на 600 калорий?

Stasya, Аккуратно, после того, как ты съела всего на 600 калорий, на следующий день съевши больше нормы, ты рескуешь наесть себе привес. Так как вчера у тебя был стресс для организма и он подумал: все, пришел голод и на следующий день лишняя калория уже не пойдет в энергию, а пойдет в запаники, а то вдруг потом опять голод! Именно поэтому нельзя занижать меньше 1200, если только ты не на разгрузе, опять таки с разгруза аккуратно выходят

TuCHka, хм, с утра кусочек черного хлеба, ложку варенья, мармеладку
перекус: яблоко, хлебец
обед: банан (большой)
Перекус: два стакана томатного сока
вечером: чай+два кусочка мармелада))

cvetuta, спасибо! А сколько лучше сегодня съесть???