Шаг в неизвестность писал(а):НАдеюсь это не последний прием еды?А то как-то голодно совсем

Stasya0602 писал(а):

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
12:52	САЛАТ -Свекла900,чернослив 100,грец.орех 50,чеснок20,майонез 80	326г	326	427,7	0,0	0,0	0,0
	филе утки без кожи и костей	150г	150	267,0	43,7	8,9	0,0
		Итого:	476	694,7	43,7	8,9	0,0
13:16	Активия кефирная 1%	366г	366	141,3	0,0	0,0	0,0
		Итого:	366	141,3	0,0	0,0	0,0
16:00	макароны 1 сорта	100г	100	335,0	10,7	1,3	68,4
	брынза из коровьего молока	105г	105	273,0	18,8	21,1	0,0
		Итого:	205	608,0	29,5	22,4	68,4
18:00	ананасы кольцами	100г	100	60,0	0,0	0,0	16,0
		Итого:	100	60,0	0,0	0,0	16,0
		Итого за день:	1147г	1504,0к	73,2г	31,3г	84,4г
					32,0%	31,1%	36,9%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий