форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
30 янв 2013, 19:46

ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
06:00лаваш армянский70г70175,06,31,733,8
колбаса вареная Докторская Вегус63г63159,48,213,90,5
салат30г305,10,20,10,7
сыр буко44г44116,62,611,40,4
Итого:207456,117,327,135,4
13:00перец фаршированый рисом и овощами300г300393,08,427,033,0
курица, запеченная под майонезом202г202519,10,00,00,0
Итого:502912,18,427,033,0
17:00Супчик рисовый200г20084,54,92,89,7
йогурт Бонте 2,250г5026,52,01,11,9
Итого:250111,06,93,911,6
Итого за день:959г1479,2к32,6г58,0г80,0г
13,4%53,9%32,8%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий


Как и вчера,6-ти часовые продукты поделила на две шаурмы.Одну съем в 6 ,вторую в 9



Просмотров: 967 | Комментариев: 6

Комментарии
30 янв 2013, 19:50

Stasya0602, В курице нет БЖУ, или тебя это не интересует :think
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
30 янв 2013, 20:19

МаринаС писал(а):Stasya0602, В курице нет БЖУ, или тебя это не интересует :think

Оооо! :lol Спасибо,не обратила внимания!Она уже была в калькуляторе!Нужно будет просмотреть заново! :yes
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 10
Вместе с: 11 янв 2013, 08:49
30 янв 2013, 23:03

Жиров ,конечно много,но ничего - все обязательно получится! :yes
Изображение
Изображение
VIP
 
Сообщения: 2255
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
31 янв 2013, 06:43

Stasya0602, мне кажется обед тоже надо поделить на полдник и обед
Изображение
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 586
Вместе с: 19 янв 2012, 10:16
Откуда: Омск
31 янв 2013, 14:16

Рапунцель писал(а):Stasya0602, мне кажется обед тоже надо поделить на полдник и обед


Да что-то так всё смачно проскочило! :lol А потом по объему всё вместе влезло в небольшую баночку.Зато спустя 2,5 часа чувствую приятную сытость(не обожратушки) :yes
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 10
Вместе с: 11 янв 2013, 08:49
31 янв 2013, 14:24

агашка писал(а):Жиров ,конечно много,но ничего - все обязательно получится! :yes

Да,честно говоря это вообще не моя еда - ещё в воскресенье приготовила для мужа перчик и запекла курицу по пол противня(ему пожирней,себе полегче).Но он у меня во вторник свалился с жутким гриппом.Максимум могу его заставить поесть суп и бутеры.И то,только потому что таблетки пьет. :( Блин,вот мне прям завидно - как можно болеть и не есть! :lol Я когда болею( и не болею) всегда всё заедаю :yes :lol
Так вот он не ест,перчик фиг с ним(хотя сегодня прям наслаждалась в обед - ну очень вкусный),а вот курочку жалко.Приходится мне ее есть :lol Посмотрю,скорее всего на завтра такой же обед придется делать.
Но всё равно!Удерживать коридор - чрезвычайно приятно(и первостепенно) !Суп - это конечно мой спаситель! :yes
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 10
Вместе с: 11 янв 2013, 08:49

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex