форум kalor.ru • Маленький шажок к мечте!!!

Привет Всем!!!)
Вот решилась начать худеть.... Вес 60кг ,рост 160...
В первую очередь завела дневник, думаю так будет легче !!! Да и советы Ваши и поддержка только в помощь))
Буду рада знакомствам и поддержке благодарна...))Отвечу тем же))

С завтрашнего дня, начинаю новую жизнь!!!! Старые привычки долой, спорт, и труд!!!
Маленькими шажочками к цели!!!!

и насколько кило ты хочешь похудеть? Сколько тебе лет?
Кстати, коридор калорий можешь посчитать тут http://ugolok.info/potrebnost.php
kak-prikrepit-lineechku-k-podpisi-vse-voprosi-po-podpisi-t16.html а вот тут все про линеечку и подпись :yes

Добро пожаловать! :cool

Мне 20 лет, хочу весить 50кг..
Спасибо большое, надеюсь на вашу поддержку и советы)))

Sunny=), , добро пожаловать в ряды стройнеющих!

Sunny=), ну только ты аккуратнее давай, чтоб не меньше 50! :yes

Мы тут и поддержим и если надо уши надерём

Добро пожаловать!

ой, спасибо Вам всем)))))))))))))))))))) мне приятно и рада, что тут такие отзывчивые люди)))) да, вот за уши,

ну очень надеюсь не придется таскать)))))))))))))))

Sunny=), тогда веди себя хорошо, так мы все белые и пушистые, но за косяки будем гонять

Добро пожаловать, Sunny!

прорвемся)))) думаю ,буду хорошо себя вести, ну очень надеюсь на это)))) ну очень уж 50 весить хочется))) буду о каждом дне отписываться ))
Вот завтра разгрузку хочу сделать на кефире., чтобы желудок уменьшить ... а там думать буду, что посоветуете, эффективное и побыстрее бы, что бы уходил этот жирок!))))

Sunny=), питаться ЗДОРОВО! Считай свой коридор, кушай можно ВСЁ! Только уже не ведерками, а тарелочками

А я вот против разгрузок! Мне после них всегда жрать сильно хотелось :shok

и я впихивала в себя все подряд :crazy

вот насчет тарелочек а не ведер эт точно))) нужно веса кухонные купить, а то вижу все голосуют за подсчет калорий!! значит попробуем...только пока весов нет ,не получиться ...((первое время по ограничиваю себя от всего вредного... а там весы прекуплю)
но разгрузку сделаю, а то у меня не желудок ,а пропасть :red

Sunny=), Добро пожаловать)
У нас с Вами почти одинаковые габариты :lol

Только рост у меня чуточку ниже. У Вас все получится, главное, не опускать руки и не расслабляться. Первые дни может тяжело будет, а потом втянетесь!!
Успехов Вам! :yes

Девочки привет. И я свами. Можно? было несколко попыток посидеть на этой диете. да как то не судьба... прыгаю с одной на другую. Последняя была по Дюкану. Это самое ужасное, что было в моей жизни. ФУУУУУУУУУ.

ООО))) Доброе утро девченки)) Конечно я рада компании и в мести и веселей и легче)) У НАС все получиться, главное точно знать и понять чего мы хотим,а хотим быть СТРОЙНЯШКАМИ!!!)) Буду рада общению И ПОМОГУ ЧЕМ СМОГУ!!!))

Я сама этих диет перепробовала :crazy

ПРОРЬВЕМСЯ)))) :yes

Кто сейчас на конференции