03 май 2012, 09:08
Началась полоса отвесов, сегодня -200  Продолжаю курс "проблемных зон",  пью воду, наела вчера - 1720 ккал. Буду стараться вписываться в нижнюю границу коридора. Ещё изучаю подсчёты по БЖУ, оказалось сложновато, надо приноровится. ЗЫ: А шоколада так хочется...   ЗЫ ЗЫ: Нашла анализатор добавок : http://www.calorizator.ru/analyzer/addon нужная вещь 
Последний раз редактировалось Suzi 03 май 2012, 11:05, всего редактировалось 1 раз.
Вес 99.5 кг
(Набрано 1.1 кг )
(Всего сбрасывать 24.5 кг)
ИМТ 36.5
Просмотров: 1199 | Комментариев: 8
03 май 2012, 09:12
Suzi, Молодец! А может и съешь шоколадку, прям кубичек, утречком!
-
- Легенда форума
-
- Сообщения: 14837
- Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
- Откуда: г. Тольятти и г. Самара
-
03 май 2012, 09:23
Suzi, я тоже думаю от кусочка шоколада ничего страшного не будет, совсем отказываться от любимого сладкого не стоит, может быть срыв. Я вот лично по конфетке или зефирке кушаю с чаем обеденным. Главное не обжираться и в коридор калорийности укладываться.
-
- Старожил
-
- Сообщения: 504
- Вместе с: 20 янв 2012, 23:51
- Откуда: Поволжье
-
03 май 2012, 09:56
cvetuta, Lena_ELena, если бы я остановилась на кусочке, а то минимум половина шоколадки Ляма-бегемотик, вот поэтому и вздыхаю по шоколаду, надо чем-то заменить...
-
- Посетитель
-
- Сообщения: 146
- Вместе с: 01 апр 2012, 10:59
- Откуда: Украина Золотоноша
-
03 май 2012, 10:32
Suzi, свари себе какао чашка 200 мл - выход около 170 ккал, это в пересчете на шоколад - 4 кубика просто попробуй, и добавь туда корицу - пользы больше, а сахара поменьше клади - сразу отпустит
-
- Старожил
-
- Сообщения: 933
- Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
- Откуда: Рязань
-
03 май 2012, 11:13
Suzi, я спасаюсь финиками,мне помогает
-
- VIP
-
- Сообщения: 2255
- Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
- Откуда: киев
-
03 май 2012, 11:28
агашка, ты знаешь, даже никогда и не приглядывалась к ним  , когда пойду в магазин поищу... наверное они дорогие..
-
- Посетитель
-
- Сообщения: 146
- Вместе с: 01 апр 2012, 10:59
- Откуда: Украина Золотоноша
-
|
Сентябрь 2015
