форум kalor.ru • назад

Сегодня привес +300. Особо не расстраиваюсь, давно привесов не было, знаю что это вода. А вот то что вчера не занималась, похуже... От спорта начала уставать :red

Давно бы уже поменяла комплекс "Нет ПЗ" на другой, да только там упражнения те, что мне нужно, на руки, ноги. Если бы он не такой длинный. Или если бы я разбиралась в монтаже, вырезала бы кусок в конце :laugh

С утра что то вялая, не выспалась, настроение не очень. :bored

Suzi, отдохни и все пройдет! :yes

Suzi, передохни и продолжай :yes

Девочки, боюсь что как начну отдыхать, так вообще назад не затянешь :lol

Может сегодня какой-то полегче комплекс сделать, для разнообразия :think

Suzi, я шейпингом занимаюсь уже лет 6... и 4 года без длинных перерывов и иногда тоже такое находит, что устаешь от спорта, и он не то что в радость, а даже раздражает... я тогда делаю перерывчик в пару неделек

Suzi, а мне помогает смена тренировок,надоедают если силовые иду в зал просто побегать)или поплавать!а могу и просто в постель с компом забраться и фильмы смотреть)))))))главное не есть вредных продуктов!!!!!!а отдых нужен всегда!!!хороших выходных!!!!

Спасибо девочки за поддержку, советы! Сегодня просто гантельки потягаю, а завтра уже сделаю полноценную тренировку. :yes

Suzi, отдохни,переключись на денек на что-нибудь другое :yes

Suzi, полностью согласна с девочками: нужно передохнуть :yes

...

Кто сейчас на конференции