Ну, вот я и вернулась. Чтобы не было соблазна бросить. Сегодня третий день на диете)
С последнего посещения вес практически не изменился... Но не всё так просто. Итак:
В начале прошлого, 2015,года мой вес зашкаливал за 140 - далеко зашкаливал, потому что весы механические, очень старые, с максимальным весом в 120 кг, делали полный оборот и останавливались на 20 кг. А когда я догадалась проверить свои подозрения и взять на руки пятикилограммового кота и вес не изменился - моё состояние было просто не описать словами... Судя по тому, что моё зимнее пальто с трудом застёгивалось на бёдрах, а когда весы впервые показали 139 - оно мне стало очень даже свободно - мой вес примерно составлял 150 - 155 кг.
Не буду долго писать, суть в том, что с февраля по октябрь, немного ограничив рацион (просто не обжиралась до коликов) и изредка совершая пешие прогулки, я смогла похудеть до 128 кг. Без диет.
И вздумалось мне по такому поводу бросить курить. Я же молодец, всё могу! Экономия, здоровье, и всё такое - моя мотивация. И в будущем я хотела бы иметь детей. И сестра месяц назад бросила. Ну, вот. Почитала неделю по сайтам, как правильно бросать, определилась с датой, выкурила последнюю сигарету - и бросила.
Шоковое состояние организма, мой, мамин, папин, бабушкин, День рождения сестры, Новый год, Рождество, Старый Новый год, и так далее привели к тому, что к моменту приобретения новых электронных весов (30.06.2016 г) мой вес составил 142,3 кг. Причём этот вес относительно немного увеличился с Новогодних праздников, так как механические в январе показывали 137.
Только одно наличие весов способствовало тому, что уже 31.07.2016 г. на экране явился вес 136,9 кг.
К 25.08.2016 г., когда наконец окончательно оформилось желание и решимость, а также созрел план действий по реализации снижения веса - вес 135,9.
Режим питания рассчитан на четыре недели. Пожалуйста, поддержите меня и не дайте бросить начатое!