Теперь я точно знаю - я похудею!!! Конечно я буду взаимодействовать с диетами аккуратно. Добавить тренировки и всё будет ОК. Тем более что похудев, я смогла с чистой совестью одевать короткие шорты и юбки. Осталось немного подкорректировать. А чтоб не тянуло на сладкое - смотреть мультик Мэрилина Мэнсона, согласно которому все сладкоежки попадут в АД Для этого и есть яблоки, груши, персики.

Врач посоветовала диету на 15 дней. Первые 5 дней - курица или телятина отварные и воду пить. На следующие 5 дней можно добавлять овощи. И на последние 5 дней - можно добавлять фрукты кроме винограда и банана, так как в них содержиться много сахарозы. Лучше есть арбуз,персики, сливы, яблоки (я буду есть печёные, а то поджелудочная плохо воспринимает сырые ).

Я и решилась использовать эту диету. Потом можно и каши, и супы, но постные (на второй воде ). Салаты на оливковом масле.

Буду отписываться о результатах.

До этого перепробовала некоторые диеты, включая низкокалорийку, лепестки(помогла понять от чего я худею, а что мне есть не стоит). Скомбинировала 5 мед стол с группой крови 1 и Минус Фунт.Должно помочь. На этой недельке - 780 ккал. Смогу. Никак не могла кушать на 1200 ккал - не лезло просто...