стоило мне сбить 67, так сразу стала уменьшаться. чему я несказанно рада. это собственно главная мысль за день...в ту субботу была 67, в эту я 65! при учете тог, что сегодня я опять налопалась сладкого, шоколадка, мороженное, моя любимая манка...и вообще всю неделю я лопаю сладкое )... в понедельник будут шашлыки! ура! ) у соседки по комнате день рождение.21. идем компанией на шашлыки в парк ) сказала об этом тренеру он разрешил мне мне выпить 50грамм водки сказал, что и настроение моё они подымут(мне почему то грустно и всю тренеровку я была с постной миной) и тело подсушат. а шашлык есть запретил. а я сказала нифига подобного ) пить я вообще правда не собиралась, потому что последний раз я пила где то в середине января.а с февраля я сижу на различном низкокалорийном питании. и не пью тоже. мне кажется,что сейчас мне достаточно пробку нюхнуть уже опьянею, а если выпью, то боюсь банально стошнит желудок же отвык )
а вот шашлыка планирую налопаться от души! ну как? как можно от него отказаться? в веселой компании, с друзьями, все свои родные...эх клево ))))...хочу понедельник.
З.Ы. осталось сбросить пять кило!

Продолжаю уменьшаться. здорово. притом непонятно почему, так как я почему то пристрастилась к гематогенам и уже день третий съедаю их штуки по два за день, хотя мне их конечно тренер не разрешал ) сегодня вообще съела гематоген и шоколадку чудо ) ещё хочу мороженку...чую вечером пойду с английского куплю ) ну что ещё написать...сегодня почти села на правый шпагат. буквально сантиметра три до пола осталось...утром весы показали 65,7! минус 10 кг ) здорово...плохо вот, что мне стали велики все мои лифчики )))...у меня был где то почти 4. брала всегда тоненькие с минимумом всяких вкладок, а теперь наверно где то второй...ну и фиг с ней с грудью, зато попа стала нормальных размеров и бока не висят ) ....сантиметр жаль потеряли надо новый купить...не общажная комната, а бермудский квадрат какой то )

З.Ы. 16:16 - а щас я ещё и мороженного налопалась)...что я буду отказываться, когда я итак планировала его купить, а тут задарма угостили ) в общаге иногда есть свои плюсы ))))....до тренажерки что ли дойти вечерком...а то столько сладкого)

сижу в терминальном классе )...пропуск между парами между моей основной учебой и английским. чтоб скоротать время решила зайти сюда. что либо делать все равно не хочется. ну что я могу сказать о сегодняшнем дне? я им довольна ) утром весы показали уменьшение веса ещё на 200грамм ) здорово. сейчас сижу в моих любимых серых брюках, которые мне раньше сильно давили и из которых торчали довольно неплохие бока и животик, а сейчас они сидят на мне совершенно свободно. так здорово )...с утра как обычно в тренажерке бег и пресс. потом растяжка. кстати как и ожидала болят мышцы на заднице и ногах. люблю это ощущение. давно его не было ) на улице солнышко, учеба идет, вес наконец то уменьшается. все хорошо и настроение супер, чего и всем остальным желаю! )
кстати вчера было ровно два месяца как я усиленно взялась за себя. мой вес уменьшился за это время на 9,3 кг!посмотри что произойдет за третий месяц )

Ну неужели я наконец то стала уменьшаться?после трех недель стабилизации на 67. мой вес сегодня в шесть вечера стал 66,6 ) как меня радуют эти три шестерки. хоть чуть чуть, но все же ) Сегодня начала делать в тренажерке новую программу...мои ноги и особенно задница...чую завтра даже присесть будет больно ) ..кстати она и направленна как раз, чтобы я худела снизу. "сверху хватит уже" как заявил мне Саша...на безуглеводку он сказал попозже меня посадит. выпросила у него хоть немного куриной грудки либо альбуминовый творог(ураааа! я его обожаю просто!притом в сухом виде и ни с чем не смешивать! )
моё питание теперь такое: кашу(гречку или бурый рис) до двух часов. после двух овощи + либо куриная грудка либо альбуминовый творог. кстати вы в курсе что в этом чуде ноль процентов жирности? и при этом он вкусненький такой. у него есть странный привкус, но мне он этим и нравится.

И вот опять понедельник...подъем 7 45, тренировка, лекции, английский и вот восемь часов и я общаге. есть хочу неимоверно. последний прием пищи был в 3 часа дня. и теперь хз что делать. мне же Саша запретил есть за 6 часов до сна. завтра меня ждет новая тренировочная программа! ура ) и ещё безуглеводная диета. когда конкретно Саша мне её назначит я хз. но наверно тоже с завтрашнего или точнее со среды. завтра все расскажет. ещё мне интересно, а во время месячных происходят изменения в питании? и у Саши как то неудобно спрашивать. а то такая физ нагрузка, ограничение в питании, да плюс эти дни. вот моему организму щас весело то )