Как часто пишут в дневниках? Я до этого ни разу не вела дневник. И что вообще пишут в дневник? ладно бы он был мой личный, а тут его могут читать все. Странно как то все это... Ну да ладно, что у нас было сегодня? а сегодня был выходной, но какого то фига все равно все встали в 8 40...что проснулись непонятно. На завтрак пыталась нахимичить блины с яблоком и творогом по рецепту на сайте. Нифига не получилось если честно. при попытке их перевернуть сразу рвались. Подсыпала муки и переделала в оладьи ) было вкусно! Потом занималась всякой ерундой и в 4 пошла на тренировочку. Саша(так зовут моего персонального тренера в тренажерке) по моему надо мной решил сегодня хорошенько поиздеваться. Делала опять "23 этаж" и опять с бодибаром в 8 килограмм. На степпере часик. и это лишь самое яркое. ещё куча других тренажеров на фоне 23 этажа для меня как то теряется )))...в начале восьмого доползла до родимой общаги...вот как удержаться и не есть после тренировки? я конечно уже не ем что то тяжелое. но слопала апельсин, яблоко, грамм 100 консервированной кукурузы и грамм 100 обезжиренного творога залитого молоком и пару ложек сахара. не могу пока привыкнуть к творогу без сахара....как бы так сделать, чтоб совсем ничего не есть после трени? сейчас лежу и понимаю, что ноги сегодня устали копееец...на животе понемногу начинает проявляться полоски пресса. пока только верхний оформляется. на нижнем животик )))как убрать его? кто бы знал как говорится....сегодня утром с девчонками по комнате мерили свои параметры ) для нас это как разлекаловка. у меня получилось 88/66/ 96.....конечно это хорошо, ведь талия раньше была 77...бедра 102...но зараза грудь то тоже была 102! ) практически 4 размер....хотя я скорее предпочту вкаченое тело без боков и с более меньшей грудью, чем большую грудь, но с боками. тем более оценивать все это все равно не кому )