Вчера была умницей, разгрузочку свою выдержала. Итог -700гр. Сегодня выполнила СФ 3 уровень 6 занятие. Осталось совсем чуть-чуть и я закончу программу. Сделала очевидный вывод, но так сказать он не будет очевидным, пока на своей шкуре не почувствуешь - лучше есть много низкокалорийной пищи, чем чуть-чуть но высококалорийной. Так что впредь буду смотреть не только на калораж всего рациона за день, но и отдельного продукта.