Блииин, девочки. Как же стыдно. Как давно меня здесь не было. Ушла с форума - и мало по малу вес вернулся. Поднялся вновь до 74 кг. Чуть-чуть скинула уже, 71,6. Как так произошло-то? Хотя, конечно, ответ я знаю. Ладно, что сделано, то сделано. Попробую заново. Это ведь лучше, чем биться головой о стенку. Решила для себя - до конца месяца 70 кг весить. Для этого по килограмму в неделю. И шло все нормально, до этой недели. Решила, что могу рассчитать рацион и на глаз. Ага. Рассчитала. Всего-то минус полкило. Сейчас пересчитывала - чудо, что вообще сбросила. Но на этот раз никакой модификации плана. Надо в неделю кило сбросить - сделаю все, чтобы сегодня полкило досбрасывать. Разгрузочный день. Хотя как же я их не люблю...