Вчера день закончился банькой. Замечательнейшее изобретение наших предков! После нее – как заново рождаешься! В этот раз, правда, были только 3 часа, так что пришлось поторапливаться. Ожидаемого отвеса после бани не приключилось, наоборот, привес +500г. Но я доверяю своему организму: он знает, что делает КД скоро, или он решил пока притормозить после стремительного домкрата последних трех дней Я, в свою очередь, не нарушала Ну, от подружкиного мороженного откусила, да в бане пива продегустировала на пару глотков Но честно все внесла в рацион.
За вчера: 1263 ккал БЖУ 89/32/155
Аквааэробика – 45 мин, вел – 5 км.

Через часик убегаю принимать солнечно-воздушные ванны в Ольгино на целый день Пляж манит! На вечер запланирован небольшой зажор, так как ужинать будем в грузинском ресторанчике. Завершать день буду традиционно: аква + чуток вела.
Всем хорошего, солнечного дня!