Всем добрый вечер несколько минут назад закончила первый день сжигания жира и ускорения метаболизма только не доделала последние 10 минут, уж слишком тяжко на ночь глядя уставшей прыгать тренировка понравилась, после стройной фигуры показалась даже легче. Силовых мало и в основном сплошное кардио, в общем взмокла, как под дождем ) не знаю как часто заниматься... Толи через день, толи три раза в неделю, толи ежедневно. Кто занимался? Подскажите!:) Упражнятся планирую в течении месяца или двух, загадывать вперед не рискую может совмещу с чем-нибудь еще, а может и не совмещу

Девочки, поздравляю всех с Новым Годом и Рождеством!:))
Это был чумовой новый год алкоголь лился рекой и в Москву я вернулась с маленьким привесом, думала, что уже отстрелялась и отмучилась, но не тут то было с 4 января я погрузилась в холодильник по самые уши у меня начался без контрольный зажор. Не могу остановиться уже четвёртые сутки, помогите добрым советом! Может мне выкинуть холодильник? Или уйти из дома?:)Каждое утро даю слово остановиться и после обеда снова попадаю в ад )) Три дня назад снова продолжала занятия с Джиллиан, слава богу!!! осталось три занятия до конца курса и переходу на что-нить новенькое )
Девочки, мне совершенно внезапно подарили кота ) к нам на новый год приехал парень из Ростова, на тот момент я с ним была совершенно не знакома...а парень приехал с обалденным, щекастым и откормленным британцем годовалым ) в общем бокал за бокалом и за день до отъезда хозяин кота говорит мне и моему парню, что он нам его дарит вот прям просто так!:) "от сердца в сердце, от души в душу" - как он выразился Ну там в целом история была в том, что этот парень всегда в переездах и ему было жалко кота и он искал для него новый дом. Патылся пристроить сестре, но у нее собака не приняла, ближайший друг в Москве забывал за котом туалет убирать и в общем он (кот) уже должен был тупо уехать к маленькой не знакомой девочке и тут под руку попались я и мой молодой человек все четыре дня мы просто балдели от этого кота ) в общем теперь это чудо живет у меня дома и спит в раковине ))

Ох уж этот новый год! Сняли дружно коттедж в подмосковье и вот начался вынос мозга уже даже забыла какой сегодня день тренировки...вроде 24 ну с пред новогодним настроением об отвесах даже думать не приходится, но дай бог не вернутся с привесом )) о последних тренировках я там забуду, разумеется ) в общем черт с ним, с правильным питанием и спортом! ВСЕХ С НАсТУПаЮЩИМ НОВЫм ГОдОМ!!!!!!!!! ) УРААааААааА!!! )))

Фуф Ну что сказать... мне он показался намного приятнее второго уровня и менее убийственный, но вот кардио с гантелями заставил меня выть ) жимы такие потяжелее стали, в общем первое занятие повторяла за бледнолицей барышней ) надеюсь чуть позже смогу вторить за Натали ) думаю, что за 20 дней потеряла приблизительно около 3 кило, но т.к вчера, внезапно, в 3 часа ночи мы заказали пиццу, грандиозного отвеса не произошло но! Обычно после ночного зажора я утром вешу 64 с копейками, а тут ровно 63 вообще это все пол беды, вот меня больше всего пугает период с 31 по 4 число, мы уезжаем на дачу и там будет много пить и много жрать ) надо держать себя в руках!

Все! Закончила второй уровень! На день раньше, конечно, но дальше так продолжаться просто не может девченки в салоне, куда я хожу на стрижку, отметили, что я исключительно похудела приятно, черт возьми Сегодня прыгала с хной на голове+ резиновая шапочка для пущего эффекта окрашивания, тренировку закончила вся в коричнево-зеленых разводах, текло ручьем и пахло очень надеюсь на то, что еще за 6 занятий стану значительно стройнее