
И судя по ценам, в России тоже не самый дешевый. Сегодня в магазине ужаснулась. Яблоки неизвестного наименования (Россия) - 73 рубля. Глостер и Джонаголд в районе 90 рублей. Остальные еще дороже. И это еще в довольно бюджетном магазине.

Хотя конечно цены на остальные продукты также не радуют

Ходила сегодня писать тесты на IQ и мотивацию. Результаты пока не знаю, надеюсь не накосячила. Таааак интересно

Вес стоит на отметке 76,4 два дня (хотя сегодня к вечеру уже меньше, обычно наоборот)
Вчера наела где-то на 1400 ккал.
Сегодня
Завтрак - овсянка с курагой - примерно 250 ккал
Обед пропустила из-за беготни по делам, но съела на работе пирожок с капустой домашний с чаем, по моим прикидками калорий на 300-350
Ужин - котлеты из индейки + рис, всего примерно 400 ккал
Перекус яблоко - 65 ккал
Плюс пару кружек кофе с молоком 0,5%, это где-то еще 40 ккал
Итого примерно 1100 ккал. Маловато, но добирать не буду, чаю попью и спатеньки.
Завтра жду отвес
