Последние дни поздно встаю, как результат поздно завтракаю и обедать не хочется. В итоге кусочничаю, а к вечеру хочу кушать. Но держусь в рамках коридора калорий. К сегодняшнему дню наконец-то вернулась к весу 74,0. Вообще весы прыгали с 73,8 до 74,0, взяла максимум, завтра надеюсь на отвес.
Наверное переставлю линеечку и пойду просить медальку

Недавно наткнулась в интернете на рецепт для улучшения состояния позвоночника. Там советуют в течение месяца съедать ежедневно перед сном 1 сушеный инжир, 1 сушеный чернослив и 5 штук кураги. Говорят, что данный набор содержит весьма благоприятный набор витаминов и микроэлементов для соединительной ткани. Как думаете, работает это или нет?
Решила, что вреда от этого все равно не будет, можно попробовать. Уже неделю в качестве одного из перекусов кушаю. По калориям такой перекус тянет на 140-150 ккал. Правда ем не перед сном, т.к. углеводы.